Jak radzić sobie ze stresem

Nie chce żadnych herbatek mam to już w d***e na dobra sprawę 2 msc nerwów o to czy zdam ta szkole dużo złości o maturę ze jako jedyny coś robię , że nie ściągam jak tak to niech wp*****la jedynki tym którzy nie ściągają z historii np a mają jedynki , że babka mi powie ze to jeden jej przedmiot a to prawda , jak SOBIE radzić z tym czekaniem na pewno wychowawcy nic nie kupię nie chce od niego swiadectwa

podbijam

Potem te chuje jak ten co mnie okradł zdają przepuszczani

Trzeba szybko trzec taki guziczek w majtkach miedzy nogami ukryty to uspakaja

Daj spokój nawet mi nikt nie pomoże jeszcze jestem chory słyszę myśli wkurzają mnie ludzie mnie nie rozumieją krytykują kierują a nie pomogą chodź obiecują moja tepa matka przed śmiercią bym jej napisał ze nie powinna mieć z tym problemu a gdy było mi bardzo ciężko mi nie pomogła chodź obiecywała utrudnila mi życie najgorsza pomoc na świecie

Ee tam sam zostawiony problemom bez przyjaciół , kaleką życiowa chciał bym zdać uważam ze zasłużył em potem na jakiegoś może psychologa i trochę odpoczynku gorzej jak się nie uda

Sport, jakieś herbaty ziołowe, tabletki na uspokojenie ale także jak teraz czytam w artykule https://adamed.expert/medytacja-moze-byc-skutecznym-sposobem-stres/ na redukcje stresu bardzo dobra jest medytacja widzieliście o tym? Myślę, że warto spróbować :)

Polecam jakąś ekstremalną formę rozrywki, pomoże się rozluźnić :D Np lot w tunelu aerodynamicznym! Ja byłam w Speedfly w Mirosławicach pod Wrocławiem i było super

Jak mówił trener Robert Grzeluk z firmy DOOR jest tylko jeden sposób na stres - przygotować się! Jeśli wiesz że znasz odpowiedź na każde pytanie albo wiesz co robić w każdej sytuacji to się nie stresujesz tylko chcesz pokazać jaki jesteś dobry.

A skąd takie przegrywy znają firmę DOOR? To czołowa firma od szkoleń menedzerskich.