Boje się ,że przed dietę glutenową będę ograniczona

I nie będę mogła jesc tego co chce. Ale właśnie od kilku dni na nią przechodzę bo czuję się źle i tylko to mnie uratuje, mam nietolerancję glutenu. Fakt są nawet w sklepach chociażby spody do pizzy bezglutenowe , chleb za 12 zł i masa innych drogich rzeczy. Boje się nie tylko o finanse ( w końcu coraz więcej sklepów typu biedronka, lidl , wprowadza w Polsce od kilku miesięcy zdrową żywność i dostęp jest dużo łatwiejszy niż kilka lat temu ) ,ale co jeśli sobie nie poradze? Dziś czuje się ograniczona, dobre jest to ,że minimalna ilość mi nie powinna zbyt zaszkodzić Więc np przyprawy ,które zawierają minimalna ilość glutenu ( przyprawa do kurczaka) raczej przejdą prawda biorąc pod uwagę ze wszystko inne gluten free? Co z restauracjami ? Jeśli pójdę do jakiejś lepszej mogę poprosić np o sos do ryżu bez mąki pszennej ? Zrobią wyjątek w tych lepszych restauracjach czy odpada ? A np makaron czasem maja zamienny?

Bez dietę Bezglutenowa * !!!! Przepraszam za błąd

Jest ktoś ?

niekoniecznie, gluten jest prawie wszedzie ale jest duzo produktow ktore go nie maja, mozna zyc normalnie tylko musisz sobie wyrobic nawyk. zobacz sobie produkty stąd http://organicmarket.pl/produkty-ekologiczne-maja-unijny-symbol-listka-inne-to-podrobki/ maja znak zielonego listka tzn ze wszystko jest naturalne