tęczowa dieta

Rainbow Dieta Poniedziałek (biały): Śniadanie: 1 jabłko (40,5 CAL) Obiad: 1 jabłko (40,5 CAL) Obiad: 1 ogórek (24 CAL) Razem: 105 CAL Wtorek (żółty): Śniadanie: 1 banan (108.5 CAL) Obiad: 1 banan (108.5 CAL) Obiad: 1 szklanka kukurydzy (66 CAL) Razem: 283 CAL Środa (szybko) Czwartek (pomarańczowy): Śniadanie: 1 pomarańczowy (31 CAL) Obiad: 1 pomarańczowy (31 CAL) Obiad: 1 marchew (26 CAL) Razem: 88 CAL Piątek (czerwona): Śniadanie: 1 szklanka truskawek (21,5 CAL) Obiad: 1 szklanka truskawek (21,5 CAL) Obiad: 1 czerwona papryka (16 CAL) Razem: 59 CAL Sobota (fioletowy / niebieski): Śniadanie: 10 borówki (8 CAL) Obiad: 10 borówki (8 CAL) Kolacja: 10 malin (24 CAL) Razem: 40 CAL Niedziela (zielona): Śniadanie: 1 szklanka winogron (57 CAL) Obiad: 1 winogron (57 CAL) Obiad: 1 szklanka sałaty (7 CAL) Razem: 121 CAL Łączna Tydzień: 696 CAL Nie zatrzymuj się na tej diecie pogram dłużej niż dwa tygodnie. Musi brać witaminę!

zdajesz sobie sprawę, że jesteś chora, czy jeszcze nie!!!!!!!!!!!!!

ja nie jestem chora, w porównaniu do Ciebie

Po pierwsze nie tylko dieta jest ważna ale ruch Jeśli będzie się spędzało aktywnie swój czas , jest większe prawdopodobieństwo schudnięcia Dieta swoja drogą również nie jest taka jak powinna być brakuje ci witamin , w samym białku jej nie znajdziesz. Dodaj do tego warzywa możesz też spróbować tego preparatu https://twojeodzywki.pl/suplementy-71/trawienie-i-odchudzania/now-super-antioxidants-60-caps.html. Hamuje chęć jedzenia , ale dostarcza również ekstrakt z zielonej herbaty, która wspomaga proces odchudzania