Jak przestać żyć przeszłością?

Mam 23 lata i z każdym dniem jestem coraz bardziej nieszczęśliwa. Codziennie wspominam dni z przeszłości nadając im magicznego charakteru, a nie doceniam teraźniejszości. Do tego cały czas wyobrażam sobie różne scenariusze przyszłości i wierzę, że kiedyś się spełnią (a to zwykłe bzdury). Wszystkie cele do których wytrwale dążyłam znudziły mi się, gdy je osiągnęłam np wymarzone studia, związek, różne hobby. Chcę się oderwać od tych bzdetów, chcę żyć teraźniejszością i cieszyć się tym co mam. Jak tego dokonać?

W ostatnim zadaniu sama zawarłaś odpowiedź. Żyć teraźniejszością, skupić się na tym, co jest teraz, co zależy od Ciebie. Rozpamiętywanie przeszłości jest bezcelowe.

to co było nie powróci, przeszłości nie zmienisz, a jak wciąż będziesz tym żyć to zmarnujesz przyszłość