sonda dietetyczna

hej. mam pytanie. a raczej sondę taką. bo zdania są podzielone i ciężko z tym dojść do ładu. oczywiście pomijając "badania" powiedzcie jak to jest u was. ile razy dziennie jecie? w jakich godzinach? jak duże są to porcje? z góry dziękuję za wypowiedzi :)

co to- do ładu????W przypadku każdego jest inaczej. Ludzie są różnego wzrostu, mają różne prace, inaczej spędzają czas wolny i wydatkują różną ilość energii. Mają też inne choroby. Trzeba podpasować pod siebie czas i ilość posiłków:)

ład to porządek

jem 5 posiłków dziennie godziny ok. 7, 10, 13, 16, 19 3 dania główne i 2 przekąski wielkości nie potrafię tak dosłownie określić bo nie waże jedzenia czasem więcej czasem mniej jednak staram się nie przejadac obiad zwykle tylko jedno danie zupa albi drugie a przekąski to jabłko, pomarańcza, garść winogron itp...