Rozmowa z drugą osobą

Witam, mam problem z którym nie mogę sobie poradzić. Spotykam się ponad rok z moim chłopakiem i wszystko dobrze się układa dopóki nie zaczniemy się kłócić, bo ja nie potrafię z nim rozmawiać jak jest jakiś problem tylko spuszczam głowę na dół i patrze się na ręce a jeśli on coś do mnie mówi to ja mu nie odpowiadam w sumie nawet sama nie wiem dlaczego, mam w głowie ułożone zdanie ale jakoś nie mogę się przełamać żeby je powiedzieć. Nie chce się z nim kłócić ale zawsze wszystko wygląda tak samo chociaż że zawsze obiecuje sobie że coś powiem, nawet przed spotkaniem układam sobie wszystko po kolei co mam powiedzieć jednak jak już go zobaczę to nie mogę wydusić ani jednego słowa. Dodam jeszcze że z innymi osobami nie mam takiego problemu, mam nadzieje że ktoś potraktuje mnie poważnie i mi pomoże, bo ja nie wiem co mam zrobić żeby to się zmieniło a pójście do psychologa odpada, bo nie mam na to pieniędzy.

Ty przestan sobie ukladac w glowie,to co masz do powiedzenia.Musisz byc bardziej spontaniczna.

Jak mogę być spontaniczna jeśli żadne słowo nie może mi przejść przez gardło podczas rozmowy POMIMO tego że układam sobie wszystko w głowie