Orbitrek polcacie?

Cześć, zamierzam ćwiczyć na orbitreku 4-5 razy w tygodniu początkowo po 40 minut, docelowo godzinę. Proszę podzielcie się waszymi doświadczeniami z tym sprzętem. Czy regularne ćwiczenia faktycznie poprawiają figurę? Pomagają w odchudzaniu?