co jeść i pić żeby wyglądać młodo?

jak wyżej

Powiem Ci czego nie jeść i czego nie pić. Przede wszystkim nie jeść mięsa. Cukru. Produktow odzwierzęcych; jogurtu, sera, masła Nie pić mleka. Kawy. alkoholu, przetworzonych soków, napojów gazowanych Tyle wystarczy, jeśl nie będziesz wyglądać młodo, to chociaż będziesz zdrowy- a :-)

Gosc 12:21. Czyli pic tylko wode i jesc eko-malinki? Z calym szacunkiem, ale trzeba byc nic nie robic w ciagu dnia tylko szukac produktow ktore mozna zjesc

A herbate mozna czy tez nie bardzo? :/ :/

12.37 z całym szacunkim..trzeba jedynie głębiej zainteresować się tematem i wysunąć wnioski.

Ja jeszcze do listy dorzuce jajka i czarna herbate

gość dziś a ja sie nie zgodze, bo organizm potrzebuje bialka i kreatyny a te wystepuja wlasnie w miesie... oczywiscie trzeba uwazac na pochodzenie miesa i lepiej zjesc 100 g dobrej jakosci niz 1 kg z biedronki... dodam jeszcze ze nalezy jesc owoce i warzywa bogate w wit.A, pic duzo wody i/lub nieslodzonej herbaty ziolowej (mniej owocowych), przebywac na swiezym powietrzu, uprawiac Sport (ale rowniez nie przesadzac), chronic skore przed promieniowaniem slonecznym...

Nie oszukujmy sie, jak ktos pracuje i prowadzi dom, a do tego ma inne normalne obowiązki to nie wyzyje na bialej herbacie, hummusie, soi i eko bananach

12.47 milony ludzi żyje na diecie wegańskiej i mają się świetnie, jak już zaczniesz to nie będziesz chciała wrócic do tego, co dziś uważasz za norme

gość dziś ale dlaczego mialabym wogole zyczynac? jesli ty jestes veganka to twoja sprawa, ale nie wypisuj glupot, ze tylko odzywianie vege jest zdrowe, bo to nie Prawda!

a tak na marginesie, jako nastolatka bylam wegetarianka... i jakos mi sie znudzilo :-P

Trzeba jeść miód.

13.10 wygospodaruj troche czasu, usiądź w ciszy i z uwagą obejrzyj ten film. Jeśli jesteś osobą inteligentną, tefleksyjną będziesz zaciekawiona tematem bo jest dla wszystkich bardzo ważny http://m.cda.pl/video/570570a2

siemie lniane i jesc olej np kokosowy

13.1o Myślę, że jest bardzo zdrowe. I świetnie wplywa na ogólny wygląd.

gość dziś zbilansowana dieta zawierajaca produkty pochodzenia zwierzecego (w tym miesa) tez jest zdrowa... nie rozumiem dlaczego ludzie zawsze probuja przekonac innych do tego, ze tylko to co oni robia jest prawidlowe...

13.51 może nie myślą wyłacznie o sobie, są empatyczni....

Dieta niskocukrowa (poczytaj o glikacji białek), bogata w zdrowe tłuszcze i warzywa.

Kasza jaglana

Ale po co wygladac młodo ? Wole jesc by wygladac zdrowo :) I byc jak najdłuzej zdrowa ! Zadnych skrajnych diet, zadnej przesady..Zadnych modnych zalecen ,zadnej jedynie słusznej diety.. Mi jest łatwo :) Nie mam pszennego brzuszka, nie szkodzi mi mleko ani mieso. Nie mam alergii czy nietolerancji. Zawsze jadlam wszystko nie kierujac sie modami na cukier fe, gluten fe, białko fe..

18.49 a w jakim wieku jesteś ?

Ja staram się odżywiać zdrowo oraz wprowadziłam w swoje menu produkty bezglutenowe. I znalazłam sklep. Ogromny wybór wśród produktów bezglutenowych widziałam na stronie http://staropolskagaleriasmaku.pl/zywnosc-bezglutenowa,423,0.html . Słyszałam, że jest to naprawdę rzetelny i na wysokim poziomie sklep ze zdrową żywnością. Sama planuje dokonać u nich zakupu, ale udam się akurat do jednego z ich sklepów w Lublinie.

A ja myślę, że nie pić mleka to i owszem (mam na myśli krowie), ale zrobić jogurt z mleka krowiego na dobrych bakteriach to już cenna rzecz dla zdrowia.

Ponoć jesteś tym czy jesz. Ja bardzo uważam na skład produktów, które kupuję. Często w maśle prawie w ogóle nie ma masła. KOstki rosołowe, to jakas tragedia. Jedyne co z gotowców,to buliony Krakusa w butelce. Ich można spokojnie używać. O wszelkich sztucznie barwionych napojach nie będę wspominał.Lepiej kupić sok 100 %

Wystarczy umiarkowana dieta i dużo ruchu. W swojej diecie wykorzystuje soki owocowo-warzywne. Piję codziennie soki jako uzupełnienie diety wg. porad www.terapiasokami.pl/odmladzanie-komorek. Do tego biegam, jeżdżę na rowerze i pływam.  Mam super zdrowie dużo energii i młody wygląd. Generalnie ludzie za dużo  i za szybko jedzą, prowadzą siedzący tryb życia i nie radzą sobie ze stresem. Warto ćwiczyć jogę czy uprawiać sport. Ograniczyć spożycie mięsa, używek i słodyczy.

zeby wygladac mlodo trzeba jesc wszystko co zawiera chrzastki=kolagen, nie mowie o miesie z biedry, ale sloninka ze wsi, galarety, parowki

napoje tylko woda albo ziola

zero nabialu

duzo warzyw z ogrodka

no i zdrowy tluszcz - orzechy, oleje np. lniany

owoce raczej sezonowo, mozna mrozic np. truskawki na zimowe koktajle