Ktoś zna sposób jak przezwyciężyć strach przed mówieniem w obcym języku

Jutro mam interview po angielsku w obcym kraju, panikuję na samą myśl o tym. Mam opracowaną listę standardowych pytań, ale boję się, że podczas rozmowy mogę nie zrozumień pytań do mnie kierowanych lub zapomnę przysłowiowego języka w gębie i to mnie całkowicie zdyskwalifikuje. Zdawałam maturę z angielskiego i uczę się sporo w domu jednak nigdy nie prowadziłam dłuższej rozmowy w języku angielskim, jedynie jakieś pojedyncze zdania, pytania np. w sklepie, czy na dworcu. Wiem, że moja wiedza jest wystarczająca aby swobodnie komunikować się w języku angielskim, jednak mam taka barierę komunikacyjną, która mnie paraliżuje. Ktoś zna sposób jak przezwyciężyć strach przed mówieniem w obcym języku i miał podobną sytuację?