Od jutra 09 09 2017 odchudzam się

Jak w temacie.Zawsze chudnę a potem znów tyję.A ostatnio schudłam zdrowo i wolno,niestety cos mi się poprzestawiało w głowie w ostatnich tygodniach i ciągle jadłam,dość tego.Od jutra odchudzanie,będe tu zapisywac co zjadłam,kiedys miałam juz topic tutaj i to była dla mnie mega motywacja/Od jutra zapisuje co zjadłam,prosze nie krytykowac,a jak sie ktos przylączyc chce to zapraszam.

Jakby co to waże jakies 65 kg,moim celem jest schudnięcie 5 kg,a marzeniem schudnięie 7 kg.Mam 170 cm wzrostu

Jesli macie porady,produkty które mi pomogą to poleccie proszę.

Uprawiasz jakiś sport?. Ja nie dołączę, ale sport może pomóc Ci w utrzymaniu wagi.

Nie uprawiam sportu niestety,nie miałabym zreszta na to za bardzo czasu ani możliwosci,chyba ze bieganie...ale po pracy nie miałabym na to siły ani chęci

Niestety koleżanka miała urodziny jak na zlość i przyniosła do roboty ciasto,nie mogłam odmowic:/Ale na szczęscie tylko jeden kawałek. -kawałek ciasta -3 banany pol kilo winogron -2 jogurty naturalne -małe opakowanie kabanosow Nic juz dzis nie jem

Mi udało się sporo schudnąć w krótkim czasie korzystając z tej diety http://dieta-lux.pl/44535

hej. Powodzenia. Ja tez wczoraj zaczelam sie odchudzac po ciazy.... Takze damy rade.... Walczymy i tak latwo nie mozemy sie poddac.... start: waga 75kg cel: 55kg