Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Olello

Ćwiczenia z Mel!

Polecane posty

Gość Olello

Hej dziewczyny! Otóż od 4 września tego roku zaczęłam dietę (jem 4 posiłki dziennie, warzywa na obiad, zero pszenicy, cukru, tłustych dań). Dziś jest 14 września i aktualnie schudłam prawie 3 kg. No ale wiadomo, że na początku najwięcej się chudnie. Ćwiczę z Mel B codziennie oprócz niedzieli, to dzień na regenerację (11 i 12 września miałam przerwę z powodu przeziębienia). Ćwiczę rozgrzewkę oczywiście, ABS oraz pośladki. Razem 25 minut dziennie. Robię to zwykle w godzinach wieczornych, od 19 do 21. Mój cel to przynajmniej - 10 kg (moje marzenie to - 12kg...) do wigilii. Wspomnę, że mam 160cm. Na początku ważyłam 59.1kg, teraz 56.3kg. (Ważę się rano) Mam 14 lat. Niby niedużo, ale jak bardzo waga i wygląd może namieszać w życiu młodej osoby... Jak myślicie? Czy uda mi się osiągnąć cel?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Olello
A i chciałabym jeszcze dopisać, że moim ogromnym problemem jest ,,oponka" na brzuchu, tak naprawdę ona sprawia mi najwięcej kompleksów. Jest na dole i wystaje, "reszta" brzucha jest płaska, dobra...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×