Myślałam że mam wszystko po kontrolą....myliłam się

Witam Aż sama nie mogę w to uwierzyć ale w ciągu ostatniego roku przytyłam 20kg i wiążę 118kg. Jestem strasznie gruba różnie to ze mną było ale nigdy tak źle. Potrzebuję kopa rady wsparcia a nawet nawrzucania mi aż może się opamiętam. Mąż już sygnalizuje że może trzeba by było coś ze sobą zrobić. Niby wiem jak chudnąć ale zawsze przegrywamy ze sobą. Smutne to wszystko mnóstwo wysłanych łez w samotności ale łzy tu nie pomogą.

nigdy nie mogłem pojąć jak ludzie doprowadzają się do takiego stanu :o po prostu weź się za siebie i tyle; jedzenie regularnie co 2-3 godziny i ruch. Ja jak widzę, że przybieram to ruszam na basen (2x tyg), siłownię (3x tyg) i biegam 2x tyg. Zaznaczę, że nienawidzę aktywności fizycznej, nudzi mnie ona śmiertelnie, ale się po prostu zmuszam i kontynuuję dopóty, dopóki nie wyglądam znowu normalnie, potem odpuszczam. Nie potrafię się wkręcić w aktywność, żeby kontynuować cały czas, więc nie wyglądam jak postać z gazet, ale tez nie jestem dzięki temu zapasiony

Gościu To się dziej***ardzo szybko kolejne ważenie a tu 2 kg więcej szok kilka dni diety i znowu wszystko wraca do normy mijają następne tygodnie i już 5 na plusie.

rok temu wazyłas 100 kg i juz wtedy byłas opasłym swiniakiem. Wtedy było ok, skoro piszesz ze myslałas ze wszystko miałas pod kontrolą? 100, 120, 140 - to juz róznicy nie robi bo atrakcyjnosć, kobiecosc, estetyka znikła dawno temu

118 kilo to troche przegiecie

Ja ważę 63 i mam się za spaslaka...

nigdy nie potrafiłeś zrozumieć jak to możliwe? na moim przykładzie powiem ci że ja się spasłem przez nerwicę, po prostu zażerałem nerwy stresy lęki. Gdy nie jadłem nosiło mnie ze stresu, czułem niepokój lęk, tylko jedzenie dawało mi odrobine spokoju wytchnienia no i tak się spasłem ze 20kg w pół roku, ale już to odrobiłem tzn schudłem po pozbyciu się poprzez terapię nerwicy, wtedy już ten niepohamowany głód odpuścił, zniknęła nerwica stresy, zniknął i glód

Wiesz co, ja duzo jem i wazę 70 to ile ty musisz jesc ze az 118 ? Ty chyba caly czas jesz

To nalog