Problem ze snem

Witam, mam pewien problem, a dokładnie z zaśnięciem. Gdy próbuję się położyć żeby zasnac dostaje uczucia jakby nerwow. Czuje ze mam napięty caly brzuch i dopiero jak zmieniam pozycję to przestaje ale to tylko na chwilę bo przy dłuższym leżeniu w danej pozycji to sie nasila. Gdy juz zasne to budze sie bardzo czesto w nocy i znów mam to samo. Nie wiem czy moze jestem przespana. Jestem w 19 tygodniu ciąży. Nie chcę takich nerwów bo wiem że to szkodzi dziecku. Melisa nie pomaga.