dieta ewy chodakowskiej pieczywo!!!

Jestem od dwóch tyg na diecie Ewy Chodakowskiej. Przykładowo jutro mam tak dietę rozpisaną , że mało co warzyw i mięsa, za to cała kaloryczność potrawy to pieczywo. Jutro mam aż siedem kromek, w inne dni sześć.. Waga mi w ogóle nie spada. Jak Wy miałyście???

Up up

A jakie pieczywo?

Pelnoziarniste

Na kolacje np surowka z marchewki plus dwie kromki chleba, nie lepiej 10 dag kurczaka ktorego nie ma od tugodnia?

Ja mam diete od Ewy i na sniadanie mam 1,5 kromki pełnoziarnistego chleba.. Bardzo duzo jest warzyw i białka.

To dlaczego ja mam az siedem? Diete mam rozpisana na 1300 kcal przy minimalnym ruchu bo pracuje caly dzien w biurze. Wyslalam dzisiaj zapytanie do dietetyczki zobaczymy do odpisze

Bo dieta dopasowywana jest indywidualnie?

Moze zle cos przeczytalas albo dietetyczka zle wpisala i sie pomylila, bo to nie mozliwe bys tyle miala zjesc, moj facet ma jesc 2600kcal i ma 4kromki. 7 kromek to ma cale opakowanie chleba.

Odchudzalam sie pol roku w naturhouse i mialam dwie kromki na sniadanie, schudlam 32 kg, przez dwa tyg na diecie ewy mam ta sama wage, w diecie malo warzyw, miesa za to pieczywa az nadmiar...

chodakowska to brzydka krowa :D

Nie wiem dlaczego, bardzo sie dziwie bo ja czesto wracam do diety z bebio, by trzymac wage i nigdy tak nie mialam a rowniez mam 1300kcal. Zawsze byly maksymalnie 2 kromki czy to na sniadanie czy kolacje, poza tym warzyw jest bardzo duzo, ja wrecz narzekam na nadmiar, warzyw mam wiecej niz kurczaka.

To juz jest drugi tydzien diety, dzisiaj dostalam rozpiske na trzeci, i nadal jest to samo

Pokaz screena

A ktoś w ogóle na jej diecie schudł ? Bez ruchu ?

Wiec musi.byc u mnie jakis blad, na sniadanie mam np jajecznice z brokulem i dwie kromki, drugie sniad przewaznie koktajl albo cos z owocem, lunchbox trzy kromki pieczywa plus szynka pomidor i maslo, kolacja dwie kromki plus serek woejski z orzechami tak mam jutro

Jak tu mozna screen wstawic?

To napisz do nich maila i tyle

A ile ważysz?

Wrzucasz na zapodaj.net a pozniej link tutaj

Teraz 81

https://zapodaj.net/5eb3274459e6f.png.html

To pewnie masz stopniowo ograniczaną kaloryczność, najpierw odzwyczaja od nadmiernego jedzenia a dopiero potem odchudzanie. Tak unikniesz efektu jojo. Chyba o to chodzi.

Ja nie mam lunchu mam duzy obiad i zawsze to jest kurczak albo ryba z warzywami, pozniej mam podwieczorek i kolacja. Mam 5 posilkow ty masz 4. Widac kazda dieta jest dobierana indywidualnie, jesli nieodpowiada ci ilosc pieczywa to napisz maila to na pewno wezmą to pod uwage

Zobaczymy co mi odpisza

Ja mam cos takiego https://zapodaj.net/ab08af9bb0b7a.png.html

Spróbuj diety z naturhouse - jest z******ta -7kg w trzy tygodnie!

10 mcy na bebio i tez nie schudlam za duzo chleba i weglowodanow za malo bialka jak przeszlam na lewandowska to okazalo sie lepsza dla mnie zero mleka krowiego i pszenicy w tygodniu moze 3, 4 ktomki chleba na zakwasie przy czym jeszcze sie nie wazylam als skonczyly sie biegunki i bole zoladka przez mleko i gluten

ja nigdy diet nie stosowałam, co prawda sporo ćwiczę, ale jem normalnie, jeśli mam ochotę na kanapkę z serkiem Hochland http://kremowe.hochland.pl/ to jem,a po prostu więcej cwiczę