Boję się okresu mając 18 lat

Hej mam problem boję się dostać okres mimo że mam 18 lat a 1 raz dostałam mając 11 kiedy mam krwawię mocno wymiotuje i brzuch mnie boli bardzo mam zawroty głowy dlatego przed okresem płacze z tego powodu najgorsze kiedy muszę iść do pracy że nie będę mogła się zwolnić. To jest paniczny strach ja wtedy nie mogę spać chodzę rozdygotana mam myśli samobójcze co mam robić ?!