Jak schudnąć i zdobyć motywację?

Możesz zajrzeć na Fit2be.pl , odchudzają i też uczą co jesć i żeby to bylo regularne bez jakiś długich przerw pomiędzy posiłkami.Trenujesz też, zobaczysz jak dieta i trening zmieniają sylwetkę na plus to motywacja przyjdzie sama i nie będziesz jej już tracił.

Ok

Ale wam fajnie

Trzeba wybrać cel i do niego dążyć

Moj cel to -10kg !

Do świąt się musi udać!

Spoojnie

Do świąt to ja jeszcze przytyje

Mam doła i nie mam motywacji własnie

Edzia weź się za siebie Schudniesz

Jak będzie waga spadac to i motywacja sie znajdzie

Upatrz sobie ładny ciuszek o rozmiar mniejszy albo dwa i zaraz znajdziesz motywacje

Dobre Ukasz

Albo jak ja zakochaj się i schudniesz dla niego 

Najlepsza metoda

Najgłupsza metoda chudnąć dla kogoś

Spacer są dobre na początek

Dnia 12.11.2019 o 13:36, Gość Dorota napisał:

Możesz zajrzeć na Fit2be.pl , odchudzają i też uczą co jesć i żeby to bylo regularne bez jakiś długich przerw pomiędzy posiłkami.Trenujesz też, zobaczysz jak dieta i trening zmieniają sylwetkę na plus to motywacja przyjdzie sama i nie będziesz jej już tracił.

Zajrzałem i ja, konsultant wybrany.Postawiłem na trenera i od jutra zaczynam.

Spacer są dobre na początek ale mocne

OK

Ja chodzę na siłkę nie mam już sił

Musisz się przełamać na początku jest ciężko z odchudzaniem

Rozumiem

No wiem coś o tym  podchodziłam 3 raz ale się udało

No mam podobnie

Mi się osobiście udało schudnąć  bardzo dużo z tym blogiem:

dietalux.wordpress.com

Moim zdaniem warto zajrzeć.

Nic mi nie pomaga

6 godzin temu, Gość EwaK8 napisał:

Nic mi nie pomaga

a robisz coś z tym czy tylko piszesz że chcesz zrobić?

Dużo czytam

Bez odpowiedniej diety nie damy rady, to prawda brainbricks.pl ale bez swojego samozaparcia nic nie osiągniemy.