Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Blabla5592

Bieganie

Przez Gość Blabla5592, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość Blabla5592   

Gość Blabla5592
Napisano

Która z was biega? Od jak dawna dawna i jakie zmiany w wyglądzie zauważyłyscie? Jestem też ciekawa ile km dziennie biegacie lub ile czasu poświecacie na bieganie. Co jecie przed bieganiem?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Hej. Ja w tamtym roku biegalam systematycznie co drugi dzien i efekty byly super. Dupa sie podniosla, cellulit znikal, nogi wygladaly. Teraz znow zaczelam, narazie marszobiegi z czasem bieg bede wydluzac. Poczatek jest najgorszy, ale jak juz wyjdziesz z domu to nogi same biegna :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Wyszczupla się łydki czy będę miała wielkie mięśnie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Mi sie nogi wysmuklily, zobacz na figury biegaczek, nie maja wielkiech lydek a nam poczatkujacym to dopiero nie grozi ;) ja tam polecam bieganie, cwiczylam z chodakowska, rothe, mel c itp. Ale nic nie daje takich efektow jak bieganie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×