bolesne scieranie zebów co poradzicie?

strasznie bola mnie jedynki i dwojki.sa cieniutkie,bezbarwne i wrazliwe.Myslalam ,ze to przez zlą diete,slodycze ,cole. Jadlam wapn ,pasty z fluorem. A tu sie okazało ,przypadkiem,ze mam krzywy zgryz ,o czym nigdy nie wiedziałam,jedynki za bardzo zazebiaja sie na dolne zemby. Przypuszczam tez, ze w nocy mam szczekoscisk bo te zemby bola mnie tez uz po przebudzeniu. Probowałam spac z taką gumowa nakladka na zembach,(sama sobie kupilam).,ale raz ze to wypada,dwa ze nie pozwala śliinie odplywac i powoduje dyskomfort,a trzy ,ze gdy te starte jedynki stykaja sie cała noc z ta gumą...i tak rano czuje ich ból. Poradzcice co mam robic :((( Korony nie wchcodza w gre,bo nie mam 2 tys,.. jak mam zniwelowac to scieranie.

Masz klasyczny bruksizm, nakładka to idealne wyjście, ale ty coś spartoliłaś w jej dopasowaniu. W tym można spać i nawet nie czujesz że to masz, a tym bardziej nie ma problemów z przełykaniem sliny. Oczywiście dzień/dwa trzeba sie przyzwyczaić, ale potem już bez problemu. Napisz mi w jaki sposób ją dopasowałaś?

kurcze,wiesz mam 26 lat.. gdy widze moje fotki jak mialam 18 mialam piekne grube duze jedynki... teraz mi brakuje z 2 mm koncowek i sa takie cieniutkie :(( a chodze do dentystow kilkanascie razy w roku i nikt mi nie powiedział ze mam starte zemby.:((( Nie wiem czy one sie scieraja jak mowie,?jak jem,jak spie?? najczesciej czuje rano ostry bół.I sa wrazliwe na gorace picie. kupilam sobie na allegro taką gumowa nakladkę i nakladam na dolne zemby.I jak gorne starte zabki stykaja mi sie z gumą,wówczas te zemb y tez bolą... Moze ta nakladę powinnam kupic na gorne zemby?

Tak własnie jest jak ktoś cierpi na bruksizm. Wszystko to co opisałas idealnie pasuje. To ma podłoże nerwowe, stresowe, najczęściej nocą podczas snu, następuje zaciskanie zębów, zgrzytanie, ścieranie, a Ty nawet sobie z tego sprzez sen sprawy nie zdajesz tylko skutkiem jest rano ból zębów, szczęki itd. A z tą nakładką to chyba już wiem co powaliłaś, ty ją nakładasz bez dopasowania, czyli w takiej formie jak dostałaś to nie dziwne że nie pasuje i ci przeszkadza. Musisz ją na 20-30 sekund wsadzić do gorącej wody, jak zmięknie, nakładasz na zęby. Radzę na górne, o dziwo jest lepiej niż przy dolnych. Potem zaciskasz szczęki, palcami dociskasz na zewnątrz, a językiem od wewnątrz, jak się uformuje wrzucasz na chwilę do zimnej wody i masz idealnie do swojego zgryzu dopasowane.