nie mogę sobie niczym poprawic humoru

od kakao boli mnie głowa (zawsze) a kakao bardzo mi poprawia humor:( po kawie z cukrem mam pryszcze, a po kawie bez cukru nie mam tyle energii i jestem od razu głodna słodyczy nie jem bo też niezdrowe i pryszcze po tym zostaje mi tylko wysiłek fizyczny, a jestem leniwa alkohol odpada, bo po jednym piwie 80% szans na migrenę są jakieś zdrowe rozweselacze?