Dieta. Kto sie dolacza?

Witham wszystkich. Od 3 dni jestem na diecie 600 kcal. Moj cel to zgubienie 15 kg. Ktos chetny sie dolaczyc?

z chęcią wypieszczę te 15 kg

600 to za mało polecam jeść tak do 500 do 800 :) zmienną ilość kcal raz mniej raz więcej :) to działa piszę z własnego doświadczenia.

Nie widzialam o tym. Dziekuje za porade.

Jaki czas na zrzucenie tych 15kg? Z doświadczenia wiem ze 10 w 2-3 miesiące się da

Zagrażacie swojemu życiu..!!!1400 kcal to minimum!!!!

15 kg w 2 miesiace

Nie odchudzaj się w tak szybkim tempie. Mozesz mieć potem brzydka skórę, ze zwisami. No i grozi ci efekt jo-jo. Wolniej dziewczyno.

Juz sie tak odchudzalam. Robilam Badania krwi przed I po, I nic mi nie bylo. W dodatku moje wyniki sie polepszyly. Az lekarz sie dziwil, a powiedzialam mu o diecie...

No ja mam dietę nawet taką jaką sobie sama rozpisałam efekt powoli w dół w celu przyśpieszenia mój trener doradził mi iqmnago. Jestem bardzo zadowolona i ciesze się że mogę iść na plażę w najmocniej odkrytym stroku kąpielowym jaki mam :)

Tyle kalorii to zdecydowanie za mało, oslabniesz i przestaniesz chudnąć, bo rzucisz się na jedzenie. Najlepiej chudnąć powoli i uciąć sobie tylko trochę kalorii. Ja na przykład zamawiam sobie teraz dietę z cateringu dietetycznego warszawski dzień od gesslera i schudłam już 7kg. Mega!