TA DIETA ZMIENIA ŻYCIE !!!

Hej. Od jutra zaczynam dietkę 1000kcal. Ktoś chętny się przyłączyć? :-)

I jak idzie? Jaka waga i wzrost? Ile chcesz zrzucić?

Wzrost 168cm. Wagi nie znam, nie ważę się, bo nie ona jest ważna, lecz wymiary. Od stycznia do czerwca chorowałam, zero sportu, kiepska dieta i mi się przytyło. Ważę jakieś 68kg. Chciałabym zrzucić 10kg (wizualnie). Chcę wrócić do formy. Nie mogę jeść nabiału ani produktów mącznych, mięsa nie lubię, więc też nie jem. Także zostają mi owoce, warzywa i orzechy. Od jutra wracam też powoli do sportu, na początek FBW bez obciążenia i skakanka. :-)

I uważasz że 1000kcal to nie jest kiepska dieta?

Dieta 1000kcal jest zdrowa na początek. Zwłaszcza dla mnie, jem same owoce i warzywa, więc ciężko z nich wyciągnąć dużo kcal. Trzeba jeść tyle, ile nam wystarcza, a nie więcej, '' bo cyferki''.

Ja jestem na diecie 1500 klaorii z lightdiet i daje radę. Tryzmajcie kciuki za mnie bym schudła.. w maju na drugi rok mam ślub córki i postanowiłam się za siebie wziąć by dobrze wyglądać

Gosciu, daj przykladowy jadlospis i czy masz juz jakies efekty? Ja mam wazna impreze pod koniec kwietnia wiec mamy podobny czas na schudniecie