Szybko dochodze podczas masturbacji i zabaw z kobietą

Hejka! Mam taki problem. Mam 18 lat, kiedys duzo sie masturbowalem patrzac tylko na to aby skonczyc szybko, nie aby trwalo to jak najdluzej.... Znalazlem dziewczyne lubimy wspolne zabawy i problem w tym ze za szybko dochodze, np jak ona mnie masturbuje to chwilka i trzeba przerwac? Zauwazylem ze jesli pomysle o seksie czy tam sprawdz zwiazanych z tym to moje jądra robia sie male i twarde? Co moge robic? ;/