Gość Księgi Napisano Wrzesień 1, 2018 Mam rozpiskę kcal na każdy dzień, rozpiskę mam na 8 tygodni, a po dwóch tygodniach już się wyłamałam i dzisiaj zjadłam o wiele za dużo kcal, niż miałam tego dnia zjeść. Zacząć tę dietę od nowa- porządniej, czy kontynuować ją dalej jak gdyby nigdy nic? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Wrzesień 1, 2018 Kontynuować! Tak mi kiedyś doradzi dietetyk Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Wrzesień 2, 2018 A co to za dieta, że nie uwzględnia odstępst? Normalnie raz na tydzień robisz sobie posiłek "czego dusza pragnie", i to ma tylko efekt pozytywny bo podkręca metabolizm. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
