Gość gość Napisano Wrzesień 18, 2018 Witam! Ostanio chciałam sprawdzić ile jem kcal. Zainstalowałam aplikacje i tam wszystko rozpisałam. Wyszło, że jem 1000 kcal !!!! Nie wiem jak to możliwe, ale ja nigdy nie chodzę głodna.Ćwiczę regularnie-biegam co drugi dzień 10 km (szykuje się na zawody szkolne, bardzo ważne)Dodam jeszcze, że myślałam, że jem ok 1700kcal, a tu taki szok! Mam 15 lat 164 cm wzrostu i ważę 47 kg ! Pomocy! Jak ja mam podwyższyć kaloryczność? Dodam jeszcze, że odżywiam się zdrowo. Schudłam 8 kg. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
