Ciągle wzdety brzuch.

Witam,

Moim uciazliwym i jednoczesnie wstydliwym problemem jest ciagle napompowany brzuch. Juz nie wiem co robić nic nie dziala. Zrezygnowalam z cukru zupełnie, alkoholu praktycznie nie pije, papierosow nie palę. Cwicze po pol godz przynajmniej 4 razy w tygodniu. Wypijam 1,5 litry wody dziennie plus Zielona herbate bez cukru i herbatki ziołowe. Unikam kapusty, fasoli i mleka. Ostatnio w akcie totalnej bezradności zrezygnowalam zupelnie ze smażonych potraw. Siegnelam nawet po suplement diety wspomagajacy trawienie. Nawet wodę z cytryna wypijam codziennie rano, przed śniadaniem. Wszystko to na darmo juz zaczynam sie załamywać. Ogólnie jestem chuda wszystko na swoim miejscu, na brzuchu zero tluszczu. A od srodka uczucie rozpierania. Zaczynam nienawidziec siebie bo nie potrafię sie z tym uporac. Mial ktos, lub może ma podobny problem? Co JeszcZe moge, dla siebie zrobic?