Nie wytrzymuje psychicznie chyba się zabije

Nie mam już sily udawać że jest ok

Więc nie udawaj. Powiedz dlaczego jest nie ok

Nie zapominaj, że jesteś ważny

Napisz do przyjaciela. Napisz do siostry. Zadzwoń do niej. Oglądnij "Kiedy Harry poznał Sally" a potem "Dzień Świstaka". Zrób sobie gęstej gorącej czekolady lub kakao lub dobrej herbaty (kakao można zastąpić gorzką czekoladą. Wyśpij się. A potem weź prysznic i się wyszczotkuj. Jeśli potrzebujesz pójdź do fryzjera i kup sobie dobrą książkę. Np. "21 lekcji na XXI wiek" Harariego.

A potem znowu zadzwoń do siostry, brata, taty lub mamy. I opowiedz im coś ciekawego. I umów się z nimi na spotkanie i jedzenie sushi.

Zacznij ćwiczyć. Po trosze każdego dnia.