Jakieś sprawdzone metody kontrolowania cyklu?

hej, znacie może jakieś dobre metody na kontrolowanie swojego cyklu? Zależy mi na dokładności

Jest aplikacja na telefon, ale szczerze mowiac sa one malo dokladne. Jezeli naprawde ci zalezy zeby wiedziec co i jak to moze sprobuj kupic sobie cyclotest? Moja kolezanka uzywa i z tego co wiem to wszystko jej sie sprawdza