Czy jest tu ktoś komu wystarcza 4 h snu na dobę

i czuje się dobrze?

90% populacji potrzebuje 8-12 godzin snu na dobę.

7 minut temu, go123 napisał:

90% populacji potrzebuje 8-12 godzin snu na dobę.

To jest mit.

Ja śpię zwykle 8-12 godzin na dobę.

Resztę czasu spędzam na drobnych zakupach, pomaganiu Mamie w domu i oczywiście przeglądaniu internetu

Pracy zarobkowej nie mam.

Ja śpię 9 godz

Ja śpie 8-9 godzin w nocy i popołudniu ze 3 godziny.Spałabym cały dzień i nigdy się nie wysypiam.

Mnie nie wystarcza. Ostatnie 2 noce mniej więcej tyle spałam i czuje się wykończona. Czuje się dobrze kiedy spię około 8 godzin. Więcej np. 10, 12 godziny to dla mnie przesada bo wtedy czuje sie wlasnie rozespana.
7 godzin jeszcze może byc, ale 6 i mniej to za malo.

Predzej czy pozniej sie wykonczysz spiąc tak mało. Zmysły staną się nadwrażliwe.