Chce schudnąć. Jaka dieta?

Cześć. Mam konkretne pytanie i interesuje mnie praktyka. Czy ktoś z Was stosował jakąś dietę (i się jej trzymał) dłużej niż miesiąc i może powiedzieć że ona dzialała i schudłaś/eś i zacząłaś/eś się lepiej czuć? MŻ to wiem że działa:) ale nie chce czuć się głodna, jak przeważnie kiedy zaczynam jakieś diety. Proszę o poradę z jakiej diety skorzystać:) dziękuję!