Jak mam to zrobić?

Jak założyć tampona? Mam dzisiaj 2 dzień okresu i chciałabym zacząć używać tamponów. Próbowałam z lusterkiem, ale nie daje rady, nie mogę go sobie tam włożyć. Od miesiaca nie jestem dziewicą ale robilismy to dopiero kilka razy. Jak to zrobić? Podpaski są niewygodne, a nie mogę sobie tam trafic tamponem. Rece mi opadają już