Kobity kochane, ratujcie!

Czy w trzy tygodnie da się chociaż minimalnie schudnąć? Jeśli macie jakieś patenty, podrzućcie, proszę!!!!

nic nie jedłam i w tydzien schudłam 5 kg

Przestać żreć,  zero słodyczy dużo wody i sportu,  od 0,5kg do 1kg na tydz powinno spadac

Ok, dzięki. W sumie to ja jem mało, ale niestety, piję herbatę... słodzoną. Wiem, wiem, postaram się rzucić.

Dieta Dąbrowskiej podobno jest dobra

Nie głodź się. 

Wyeliminuj cukier i ogranicz węglowodany (chleb, buły, makaron). Więcej tłuszcz i białka (mięso, jajka, nabiał - jeśli nie masz po nim dolegliwości). 

Pij wodę, albo rób swoją własną np. z cytryną, truskawkami czy co Ci tam odpowiada, byleby nie kupować „fit” napojów czy napojów smakowych. 

I nie denerwuj się, bo kortyzol (hormon stresu) przyczynia się do odkładania tłuszczu. :D 

Powodzenia! 

Dzięki, dzięki. Generalnie chodzi o to, że kupiłam suknię na rodzinną imprezę, jest dosyć dopasowana a wolałabym, aby miała troszkę luzu

Nie ma problemu. 

Będzie luz, gdy się nie będziesz tak spinać. :D 

Daj tam czadu! 

Tylko, żeby nie było tak, że pójdziesz na rodzinną zabawę i zjesz wszystkie pąkolusy, ciasta i inne smakołyki naraz. :D

Chce najpierw przejść na głodówkę ale potem na imprezie dowale do pieca i obejm się po petlice wszystkich pyszności 

No to powodzenia w toalecie i nazajutrz rano, bo będzie niezły zjazd. Jak jeszcze poprawisz alkoholem, to będą takie dwa kace. 

Mi 3 dni w szpitalu dały 4kg mniej. Herbata, zbożowa kawa, sok, 1.5 kubka zupy i stosy leków przeciwbólowych zrobiły swoje. Sorry ale widok kanapek z salcesonem, serdelków z MOM i takiej ilości białego chleba zemdli każdego. To było pod koniec stycznia a ja do teraz mam problem z apetytem. Smakuje mi jedynie kawa, czarna herbata, winogrona, śliwki, zupa brokułowa z groszkiem, jajkiem i miętą (polecam), 2 razy w tygodniu bułka mleczna, zupa warzywna, kakao, ale żadne gazowane napoje, fast foody. Choć ostatnio mam fazę na ser w kostkach i krakersy a do tego kawa lub herbata. Jak lubisz z cukrem to udaj się do lidla po lord nelson roibos z wanilią lub miodem. Jest słodka w smaku jak z cukrem a go nie ma. 

Ogółem mż & no stress.

2 minuty temu, Gość Kaw napisał:

No to powodzenia w toalecie i nazajutrz rano, bo będzie niezły zjazd. Jak jeszcze poprawisz alkoholem, to będą takie dwa kace. 

Ui tam. Mam mocna głowę. W od czasu do czasu lubię zaszaleć. A poza tym jak po imprezie wyrzygam te wszystkie pyszności zjedzone to może nie przytyje 

No, ja nie wątpię w moc Twojej głowy... i żołądka. :D 

Spoko! Nie przepadam za obżarstwem, za to za tańcem tak i po to ten luz, żeby kiecka nie przeszkadzała

A podszywaczowi gratuluję poczucia humoru

O cholera. A to ktoś mnie zrobił w jajo. :D 

Nie zwróciłam uwagi.

To pewno z okazji Wielkanocy, wszak to święta od jaj

Ah tam. 

Powodzenia i miłej zabawy!