plomby w zębach

Witam  
Jestem dość przerażona, ostatnio byłam na wizycie u dentysty Pani wyleczyła mi 2 zęby, które tego wymagały. Mam teraz co prawda zdrowe zęby, w dodatku proste i białe, ale te 2 plomby mnie dołują... Mam dopiero 26 lat i już 2 plomby na całe życie w zębach. Czuję, że zaniedbałam je, być może nie przykładałam się tak jak powinnam do higieny jamy ustnej, często myłam je tylko rano, zapominałam myć je wieczorem i sporadycznie używałam nici i płynów. No i te słodycze... Teraz stawiam na zdrową żywność, zero słodyczy, dodatkowo czasami płuczę zęby olejem kokosowym. Jednak jest mi z tym źle..Gdybym bardziej dbała o zęby, być może nie miałabym tych plomb....  A jak jest u Was, ile macie plomb i jak dbacie o higienę jamy ustnej? Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru

Hallo, nikt nie ma plomb?