Jak asertywnie odmówić rodzinie w tej sytuacji aby nie dać sie znów wykorzystać

Autorko, ty chciałabyś zadowolić i rodzinę (żeby nie było gadania), i was, siebie i męża. Asertywnośc polega na tym, że chronisz siebie i swoje interesy,  bez krzywdzenia kogoś,i otwarcie o tym mówisz, jeśli ktoś cię chce wkręcić w coś, namówić na coś, na co nie masz ochoty, lub jest sprzeczne z twoimi interesami. Musisz wreszcie wybrać, czy chcesz być na 1 miejscu, i dbać o siebie i swoje sprawy, czy wiecznie na drugim, bo na pierwszym gadająca rodzina, wścibskie koleżanki, namolna sąsiadka, itp, itd. Odmawiając, zyskujesz szacunek i liczenie się z tobą, zgadzając się wiecznie na czyjeś propozycje, manipulacje, czujesz się niewiele warta, spychana na margines, niedowartościowana, niegodna uwagi. Jest róznica między pomocą, a regularnym wykorzystywaniem. Zastanów się nad tym, co napisałam, i zacznij się wreszcie szanować. Oczekujesz szacunku od innych, najpierw uszanuj się sama.