Skóra po odchudzaniu 😔 jak sobie radzić

Schudłam 20kg ograniczając tylko słodycze i tłuste potrawy. Mam ogromny problem z wisząca na brzuchu skóra, wygląda to okropnie. Na ramionach też trochę widać ale jednak brzuch jest najgorszy. A miałam kiedyś taki piękny brzuszek, nienawidzę się za to co sobie zrobiłam. Z rozmiaru XS dotarłam do XXL zrobiłam z siebie potwora teraz mam L

I żeby nie było wchrzaniam żelatynę, robię masaze, używam serum ujedrniajace, ale dwa miesiące się męczę i nie widzę poprawy

Jak po 2miesiacah nie widzisz poprawy to proponuję zgłosić się do dermatologa, kosmetologa

Może chudłaś za szybko? Wiem, że to kuszące, by zgubić jak najwięcej w jak najkrótszym czasie, ale nie powinno się chudnąć więcej niż 1kg na tydzień. Warto zacząć jeść ryby i tłuszcze roślinne, a ewentualnie suplementować omega 3. Zadbaj o dostarczenie witaminy C - najwięcej jej wiadomo jest w cytrusach i w truskawkach. Warto też zwiększyć tkankę mięśniową - zawsze trochę naciągnie skórę.