Aktywność fizyczna w czasie ciąży

Czy w czasie ciąży macie ochotę na ćwiczenia fizyczne, czy uczestniczycie w zajęciach fizycznych ?

Nie miałam, ale przed ciążą też nie lubiłam ćwiczyć. Ale z troski o zdrowie własne, a w ciąży też dziecka regularnie ćwiczyłam i ćwiczę. W ciąży oczywiście po konsultacji z lekarzem

Nie ćwiczyłam ale codziennie spacerowałam. Nie chciało mi się ćwiczyć szczerze mówiąc..

To chyba trzeba miec swietne zdrowie i niesamowite szczescie zeby moc chodzic a nie lezec, w najgorszym przypadku w szpitalu glowa w dol

Jeśli możesz to ćwicz, chodź na spacery, pływaj, ruszaj się. Później jest łatwiejszy poród.

Tak, mialam aktywnosc fizyczna, do konca 8 miesiaca codziennie do pracy 1,5 godziny w jedna strone transportem miejskim jezdzilam (10 min spaceru, pozniej autobus, pozniej metro z przesiadka a na koniec jeszcze 10 min na piechote , droga powrotna to samo tylko w odwrotnej kolejnosci   ) ... taka aktywnosc ze juz nic wiecej nie potrzeba  

Położne z prenalen omawiają i pokazują pozytywne działanie aktywności fizycznej na organizm kobiety i dziecka. Warto przeczytać

Na początku ciąży była regularna poranna gimnastyka, teraz gdy brzuszek jest większy zostały tylko spacery z rozciąganiem. Staram się przebywać jak najwięcej na świeżym powietrzu, park to mój drugi dom. Dotlenienie organizmu wpływa pozytywnie nie tylko na mnie ale i na moje dziecko , ja polecam każdą aktywność fizyczną.

Na zorganizowaną gimnastykę nie chodziłam. Ale miałam regularną gimnastykę biegając za 4 i 2 latkami,  nosząc 2 latka itp. Przybralam 9kg, urodziłam sn w ciągu 2godzin. Po 7 dniach odzyskalam wagę i płaski brzuch. O dziwo poprzednio zajmowało mi to ponad 6mies. 

Oj tak, ruch fizyczny w domu przy dzieciaczkach to najlepsza gimnastyka

Ja zamierzam ćwiczyć, zamówię sobie dwie płyty DVD z ćwiczeniami dla kobiet w ciąży. Do tej pory cwiczylam też z płyt, przeważnie Chodakowska i też biegałem. Uwielbiam ruch więc na pewno będę ćwiczyć.

W tej ciąży mam ograniczony ruch, bo tylko z łóżka do toalety i z powrotem. Już tęsknię za spacerami lub zwykłymi skłonami .

W pierwszej ciąży czułan się jak młody bóg, cwiczyłam z filmikami i chodziłam na długie spacery rano i wieczorem. Tym razem wymiękam gdy przejdę z pokoju do kuchni. Umycie podłogi rozkładam sobie na trzy etapy. Z domu wychodzę codziennie, ale czasem pochodzę 2h, a czasem 20min. Dużo zależy od ciśnienia, które tym razem mi szaleje.