Mało kaloryczne obiady

Chciałabym trochę odchudzić męża. Niestety On się nie da. Czy może mogłabym sprytnie podawać mu jakieś pyszne dania, które są mało kaloryczne, zdrowe i smaczne ?

37 minut temu, Gość Kalina napisał:

Chciałabym trochę odchudzić męża. Niestety On się nie da. Czy może mogłabym sprytnie podawać mu jakieś pyszne dania, które są mało kaloryczne, zdrowe i smaczne ? 

Podawaj na mniejszych talerzach żeby oszukać mózg. Zamień smażenie na pieczenie/gotowanie, zredukuj węgle dodając więcej zieleniny na talerz, posprawdzaj składy czy nie masz ukrytego cukru w puszkach z fasolą, kukurydzą itd. Szukaj zdrowszych odpowiedników standardowych dań (ryż z kalafiora, pieczone placki z cukinii zamiast standardowych smażonych ziemniaczanych...).

Więcej warzyw na talerzu a zamiast smażyć gotuj, piecz, ogranicz mięso.

Dziekuje za odpowiedzi. Na pewno wprowadzę to w życie i zobaczymy. Niestety poza domem nie jestem w stanie go dopilnować, ale zawsze to coś. Dla męża najlepszy obiad to kotlety schabowe i to nie jeden na talerzu, do tego ziemniaki i sałatka. Po czym widzę, ze jeszcze jest głodny:( i kiedy znikam z pola widzenia zagłada do lodówki. 

a moze wiecej aktywnosci fizycznej? dupka czesto rosnie nie od schabowego,tylko od tego,ze ten schabowy nie jest spalany.Moj maz ma tendencje do tycia, ale wystarczy,ze przesiadzie sie z auta na rower, pojdzie na basen i waga szybko leci w dol.

Tak masz racje większa aktywność fizyczna tez by się przydała. Niestety wszędzie się wozi autem. Muszę go jakość zmotywować i zachęcić. Tylko jak? Kiedy sam nie chce! Ogólnie nie mogę narzekać na męża, dlatego chce być dla niego dobra i miła. Nie chce mu mówić wprost „zrób coś z sobą” wraca do domu zmęczony. Pracę ma stresująca. Nie mam zamiaru dokładać mu zamartwiać. Bardzo dziekuje za rady. Wszystkie spróbuje jakoś wdrożyć w życie.

4 minuty temu, Gość Kalina napisał:

Tak masz racje większa aktywność fizyczna tez by się przydała. Niestety wszędzie się wozi autem. Muszę go jakość zmotywować i zachęcić. Tylko jak? Kiedy sam nie chce! Ogólnie nie mogę narzekać na męża, dlatego chce być dla niego dobra i miła. Nie chce mu mówić wprost „zrób coś z sobą” wraca do domu zmęczony. Pracę ma stresująca. Nie mam zamiaru dokładać mu zamartwiać. Bardzo dziekuje za rady. Wszystkie spróbuje jakoś wdrożyć w życie.

a dlaczego nie chcesz mu tego powiedziec? oczywiscie, nie prosto z mostu "rusz dupe stary dziadu bo sapiesz jak astmatyk po wejsciu po schodach" ,ale szczera rozmowa nie zaszkodzi. Moj maz ma sklonnosc do tycia i bywa ,ze czasem wspomne cos na temat jego kondycji i dlaczego jest tak ani inaczej. Bez narzekania, obrazania,ale nadwaga i brak ruchu prowadzi do chorob serca i to zbyt wczesnie by w wieku 40 lat wygladac jak wujek z piwnym brzuchem. 40 letni faceci sa seksi, sa w kwiecie wieku,w koncu ustatkowani, cos w zyciu osiągneli to i mogą wygladac zacnie. Ja tam czasem wspomne jaki kaloryferek widzialam na spacerze :D

10 minut temu, Gość Kalina napisał:

1 minutę temu, Gość gosc napisał:

a dlaczego nie chcesz mu tego powiedziec? oczywiscie, nie prosto z mostu "rusz dupe stary dziadu bo sapiesz jak astmatyk po wejsciu po schodach" ,ale szczera rozmowa nie zaszkodzi. Moj maz ma sklonnosc do tycia i bywa ,ze czasem wspomne cos na temat jego kondycji i dlaczego jest tak ani inaczej. Bez narzekania, obrazania,ale nadwaga i brak ruchu prowadzi do chorob serca i to zbyt wczesnie by w wieku 40 lat wygladac jak wujek z piwnym brzuchem. 40 letni faceci sa seksi, sa w kwiecie wieku,w koncu ustatkowani, cos w zyciu osiągneli to i mogą wygladac zacnie. Ja tam czasem wspomne jaki kaloryferek widzialam na spacerze :D

dodam,ze moze warto wprost porozmawiac o tym i zaproponowac wspolne bieganie,jazde na rowerze lub po prostu aktywny weekend. Nie musi po pracy leciec na silke :)

Wiesz mąż jest lekko po 40. Raz już próbowałam rozmawiać z nim na ten temat. Niestety nie był zadowolony. Skończyło się to mała kłótnia. Powiedział mi wtedy, ze życie ma tylko jedno i zamierza jeść to na co ma ochotę. Mąż nie da sobie wejść na głowę od 20 lat. Ma pozycje. Jest szanowany i lubiany. Ciężko byłoby mi go teraz zmienić. 

1 minutę temu, Gość Kalina napisał:

Wiesz mąż jest lekko po 40. Raz już próbowałam rozmawiać z nim na ten temat. Niestety nie był zadowolony. Skończyło się to mała kłótnia. Powiedział mi wtedy, ze życie ma tylko jedno i zamierza jeść to na co ma ochotę. Mąż nie da sobie wejść na głowę od 20 lat. Ma pozycje. Jest szanowany i lubiany. Ciężko byłoby mi go teraz zmienić. 

to bedzie mial krotkie to zycie.

4 minuty temu, Gość Kalina napisał:

Wiesz mąż jest lekko po 40. Raz już próbowałam rozmawiać z nim na ten temat. Niestety nie był zadowolony. Skończyło się to mała kłótnia. Powiedział mi wtedy, ze życie ma tylko jedno i zamierza jeść to na co ma ochotę. Mąż nie da sobie wejść na głowę od 20 lat. Ma pozycje. Jest szanowany i lubiany. Ciężko byłoby mi go teraz zmienić. 

ma pozycje to mogłby o siebie zadbac skoro go stac i ma byc wzorem. Moze zapytaj go czy masz sie dostosowac i tez sie roztyc?