Ciężko powrót na keto

Powitać, byłam na keto przez prawie 4 miesiące. Podczas wakacji wylecialam. Teraz próbuje wrócić i już sama nie wiem co mi się dzieje. Piekielnie źle się czuję, mega mdłości, zmęczenie, problemy ze snem, biegunki itp . Mam teraz stresujący okres ale jak się je to co trzeba to chyba nie powinno mieć wpływu...