Która z was odchudza się od 2020 roku? Ile chcecie zrzucić? Jakie macie sposoby i plan?

Ja mam do zrzucenia 10 kg. Już 5 kg za mną. Zmieniam powoli styl życia. Dużo dużo sportu a mniej świństw do jedzenia. 

Mi by się przydalo zrzucić z 5 kg. Mam.idealna sylwetkę jeśli się ruszam. Ale biedy nie ma

Ja się odchudzam od 2021 wątpię  żebym w 2020 się zmotywowała

Ja chce az 14kg,  niestety... Tylko nie od nowego roku, bo ja zaczęłam ponad 2 tygodnie temu, 4kg już za mną. Mam baaaardzo dobrą motywację i wiem że się uda, bo nawet nie czuję żeby mi czegoś brakowało w jedzeniu do tego wróciłam do sportu, który z powodu kontuzji zszedł na dalszy plan i wkoncu jestem szczęśliwa

17 minut temu, Gość Ahhsbdjxj napisał:

Ja chce az 14kg,  niestety... Tylko nie od nowego roku, bo ja zaczęłam ponad 2 tygodnie temu, 4kg już za mną. Mam baaaardzo dobrą motywację i wiem że się uda, bo nawet nie czuję żeby mi czegoś brakowało w jedzeniu do tego wróciłam do sportu, który z powodu kontuzji zszedł na dalszy plan i wkoncu jestem szczęśliwa

A święta jak przeżyłas na diecie ?

23 minuty temu, Gość Ahhsbdjxj napisał:

Ja chce az 14kg,  niestety... Tylko nie od nowego roku, bo ja zaczęłam ponad 2 tygodnie temu, 4kg już za mną. Mam baaaardzo dobrą motywację i wiem że się uda, bo nawet nie czuję żeby mi czegoś brakowało w jedzeniu do tego wróciłam do sportu, który z powodu kontuzji zszedł na dalszy plan i wkoncu jestem szczęśliwa

Jak zrzucilas w 2 tygodnie 4 kilo?

7 minut temu, Gość Gość napisał:

A święta jak przeżyłas na diecie ?

Nie jestem na diecie, po prostu tylko jem niedużo i raczej zdrowo zjadłam to co lubię po małym kawałeczku (głównie ryby) i byłam pełna. Na codzień też jak mam ochotę np. na orzechy ziemne to biorę dosłownie kilka i to mi wystarcza. Kiedyś dokładnie tym samym sposobem schudłam jakieś 12kg i trwale aż do połowy następnej ciąży.