Co najlepiej jeść dla zdrowia płodu?

Pomidory, ogórki kiszone, awokado, kasze, jajka, jogurty naturalne, nabiał, owoce, warzywa surowe, chude mięso ... Sama nie wiem co jeść, bo ziemniaki nie sa dobre, bo rośnie po nich cukier, biały chleb tez nie jest polecany ani tluste rzeczy. Co najlepiej jeść?

szanowna pani dla zdrowia plodu doskonale wyplywa kieliszek wódki dziennie przed obiadem. dziecko bedzie FAntaStyczne

Chryste, bez przesady. Wystarczy odzywiac sie zdrowo, jesc w miare regularnie, duzo pic i sensownie zaspokajac glod.

Ja jem poprostu to na co mam apetyt, moj mlody (31tc) rosnie jak na drozdzach i jest zdrow jak rybka, a ja wyniki krwi mam wzorowe.

Ja jestem na weganizmie od lat, jestem bardzo zdrowa i moje dzieci też (jedno ma 3 lata, z drugim jestem teraz w ciąży).

Ja jem to samo co przed ciążą i mała rośnie cudnie a wyniki badań książkowe. Żyłam/jadłam zdrowo przed to i w trakcie nie musiałam zmieniać przyzwyczajeń. 

1 godzinę temu, Gość Lili napisał:

Ja jestem na weganizmie od lat, jestem bardzo zdrowa i moje dzieci też (jedno ma 3 lata, z drugim jestem teraz w ciąży).

Zazdraszczam. Ja też byłam vege ale córka najwyraźniej nie będzie, dopomina się  o białko zwierzęce, więc ulegam zachciankom.
Dziwna sprawa. Robiłam szczegółowe badania przed staraniami oraz później w 1 trymestrze  i nie miałam żadnych niedoborów, uprzedziłam lekarza o mojej diecie, zlecił rozszerzone badania na witaminy, minerały. Wszystko super. W drugim trymestrze zaczełam mieć parcie na rosół mimo że nie jadłam go chyba z 10 lat. Ost gotuje minimum raz w tyg. Jem zupę z wdrobionym mięsem i wkrajanymi jarzynami.  W przyszłym tyg robię badania na zakończenie 2 trymestru ciekawe czy coś się zmieniło (bo niby skąd ochota na zupę której nienawidzę od dziecka) zaczęłam jeść również ser żółty i ryby których także nigdy nie lubiłam.