Niskie ciśnienie w ciąży, jakie domowe sposoby zeby było wyższe ?

Mam niskie ciśnienie zwykle 90/60 czasem 100/60. Czuje sie jakbym dostała bejsbolem w głowę. Znacie jakieś domowe sposoby, zeby ciśnienie poszło w gore?

Kawa

Ja mam zalecone 2-3 filiżanki kawy dziennie. 90/60 ciśnienie A bywa i 80/50

kawe w ciąży muszą limitować kobiety z wysokim ciśnieniem i nadciśnieniem, dla nas jest wręcz wskazana

5 minut temu, Gość Gosc napisał:

Ja mam zalecone 2-3 filiżanki kawy dziennie. 90/60 ciśnienie A bywa i 80/50

kawe w ciąży muszą limitować kobiety z wysokim ciśnieniem i nadciśnieniem, dla nas jest wręcz wskazana

Tu autorka, kawa na mnie nie działa . Przed piciem kawy (sypana czarna) ciśnienie 90/60 10-15 min po wypiciu ciśnienie takie samo. Nie wiem co może innego pomoc ..

2 minuty temu, Gość Gość napisał:

Tu autorka, kawa na mnie nie działa . Przed piciem kawy (sypana czarna) ciśnienie 90/60 10-15 min po wypiciu ciśnienie takie samo. Nie wiem co może innego pomoc ..

Ćwiczenia. Oczywiście takie dla kobiet w ciąży. 

2 minuty temu, Gość Gość napisał:

Tu autorka, kawa na mnie nie działa . Przed piciem kawy (sypana czarna) ciśnienie 90/60 10-15 min po wypiciu ciśnienie takie samo. Nie wiem co może innego pomoc ..

Ćwiczenia. Oczywiście takie dla kobiet w ciąży. 

A spacery? Jakis niewielki wysilek fizyczny? Z dwojga zlego w ciazy lepiej nizsze niz za wysokie 

Kawusia z ekspresiku, swiezo mielona z pianusią. 

Trzeba po prostu dużo pić, najlepiej wody. Wtedy ciśnienie wzrośnie. No i oczywiście ruch, najlepiej marsz, jeśli możesz maszerować.