Popodnosilem hantelki przez 5 minut, zmachalem sie, jaka to przyjemnosc, to raczej straszna monotonia i katorga

a dodatkowo i tak efektow nie bedzie, bo sa ludzie co cwicza na silce wiele lat a nie maja rzezby ani masy, wiec de facto oni  cwicza po nic, efektow nie widac zadnych w ich sylwetce

Ćwiczą dla zdrowia... Efekty pojawiają się prędzej czy później. Ale ty jesteś grubym ramolem i nie rozumiesz życia. Straszne. 

no ja bym chcial miec wyrzezbione cialo, ale jak cwiczyc codzienne przez godzine, to od razu mowie pass

natomiast cwiczac po 20 minut 3 razy w tygodiu chyba nie bedzie zadnych efektow widocznych ?

20 min 3 razy w tygodniu... Hmm to tyle co nic. Rób co chcesz, twoja ostatnia szansa na poznanie kogoś. Lata lecą. Albo zacisniesz zęby i sie napracujesz by sie kobiecie choć tej jednej spodobać albo czeka cie smutna samotna starośc. 

nie chce smutnej starosci, to byloby przeklenstwo

chce sie bawic z wnukami na starosc ! autentycznie, marze o tym !

smutne, ze musze chodzic na silownie, by znalezc kobiete, ale coz... moze jednak sie przelamię

Przed chwilą, Gość gosc napisał:

nie chce smutnej starosci, to byloby przeklenstwo

chce sie bawic z wnukami na starosc ! autentycznie, marze o tym !

smutne, ze musze chodzic na silownie, by znalezc kobiete, ale coz... moze jednak sie przelamię

Nie musisz nigdzie chodzić. 

Podrywaj otyle 40sto latki czyli swoje odpowiedniczki. Będziesz mógł zrec z nia kaszanke, oglądać filmy i nie będziesz musiał sie męczyć na siłowni. 

1 minutę temu, Gość Anty Bazyl napisał:

Nie musisz nigdzie chodzić. 

Podrywaj otyle 40sto latki czyli swoje odpowiedniczki. Będziesz mógł zrec z nia kaszanke, oglądać filmy i nie będziesz musiał sie męczyć na siłowni. 

takie nie beda mnie podniecaly

ale OK, zrozumialem przekaz, odchodze z tego forum w tej chwili i biore sie za siebie !!!

rozpoczynam nowe, lepsze zycie

2 minuty temu, Gość gosc napisał:

takie nie beda mnie podniecaly

ale OK, zrozumialem przekaz, odchodze z tego forum w tej chwili i biore sie za siebie !!!

rozpoczynam nowe, lepsze zycie

Ale ty też żadnej nie podnienasz w otylym wydaniu.. Sorry, nie tylko ty masz jakieś poczucie estetyki. Dlatego zadna cie nie chce. Cyce, zwaly tłuszczu, blizny potradzikowe, duży krzywy nos i odstajace pieprze na twarzy. Jak kobieta ma sie podniecic?? 

2 minuty temu, Gość Anty Bazyl napisał:

Ale ty też żadnej nie podnienasz w otylym wydaniu.. Sorry, nie tylko ty masz jakieś poczucie estetyki. Dlatego zadna cie nie chce. Cyce, zwaly tłuszczu, blizny potradzikowe, duży krzywy nos i odstajace pieprze na twarzy. Jak kobieta ma sie podniecic?? 

Ile ważysz księżniczko?

14 minut temu, Gość gość napisał:

Ile ważysz księżniczko?

54/167 cm

Sorry, ale jak faceta nie podnieca jego damski odpowiednik to jakim prawem oczekuje, ze on podnieci atrakcyjna kobiete? No bez jaj, ludzie, ogarnijcie się  

1 minutę temu, Gość Anty Bazyl napisał:

54/167 cm

Sorry, ale jak faceta nie podnieca jego damski odpowiednik to jakim prawem oczekuje, ze on podnieci atrakcyjna kobiete? No bez jaj, ludzie, ogarnijcie się  

No sory, ale te damskie odpowiedniki też nie chcą facetów na swoim poziomie, tylko odrzucają każdego, kto nie jest przystojniakiem, a ich się jakoś nie czepiasz. Typowa baba-hipokrytka.

Żeby dobrze wyglądać nie trzeba cwiczyc nie wiadomo ile - 3 razy w tygodniu po 1 godzinie spokojnie wystarczy. Przed ruszeniem na silownie polecam liznąć troche tematu bo bez tego latwo zniechecic. Ale przy podstawowej wiedzy, podstawowej diecie i odrobinie motywacji nie jest to takie trudne Co do diety rownież polecam poczytać odnośnie prawidlowej (schodzenie od razu o 1000 kalorii od naszego dziennego zapotrzebowania) na pewno skonczy sie rezygnacją po tygodniu. Powodzenia!

Dla poczatkujacych najlepszym wyborem jest trening FBW gdzie na kazdej sesji cwiczy sie cale ciało. Przy takim treningu z przewagą cwiczen złożonych. - przysiady, wyciskania, martwe ciagi (izolacje nie mają sensu na samym początku), 20 minutach aktywnosci typu bieganie (lub rowerek -orbitrek)oraz deficycie kalorycznym w okolicach 250kcal w ciągu miesiąca początkujący może zrzucać do 1kg wagi tygodniowo (jesli bedzie wiecej to nalezy zmniejszyc deficyt bo to niezdrowo). 

25 minut temu, Gość Anty Bazyl napisał:

54/167 cm

Sorry, ale jak faceta nie podnieca jego damski odpowiednik to jakim prawem oczekuje, ze on podnieci atrakcyjna kobiete? No bez jaj, ludzie, ogarnijcie się  

Tyle ważyć to mogą kobiety 175 plus. Chyba że masz same mięśnie ale tak czy siak okropne .

14 minut temu, Gość Gość napisał:

Tyle ważyć to mogą kobiety 175 plus. Chyba że masz same mięśnie ale tak czy siak okropne .

Na brak powodzenia nie narzekam. Moj mezcyzna nosi mnie na rękach. Tobie naprawdę podobać sie nie muszę

Przed chwilą, Gość Anty Bazyl napisał:

Na brak powodzenia nie narzekam. Moj mezcyzna nosi mnie na rękach. Tobie naprawdę podobać sie nie muszę

No spoko. Może nawet na nogach nie wnikam. Chodzi mi tylko o to że sama idealna nie jesteś więc na chúj się czepiasz tych chudych stulejarzy?

41 minut temu, Gość taki obraz wasz napisał:

No sory, ale te damskie odpowiedniki też nie chcą facetów na swoim poziomie, tylko odrzucają każdego, kto nie jest przystojniakiem, a ich się jakoś nie czepiasz. Typowa baba-hipokrytka.

Póki co mamy tutaj klasyczny przykład podstarzalego grzyba z obwislymi wymionami, ogromnym bebzonem, krzywym dużym nosem, krzywym zgryzem, bliznami potradzikowymi i odstajacymi pieprzami, który twierdzi ze nie podniecaja go kobiety z jego ligi i chce śliczna, zgrabna dziewczynę która przy dobrych wiatrach mogłaby być jego córka. 

Nie widzę tematu starej grubej baby, ze nie chce jej młody 24 letni milioner z wyglądem modela.

Zatem jeśli chcesz być jeszcze w jakimś stopniu poważnie traktowany - trzymaj się tematu. Swoje obsesje i urojenia zachowaj dla siebie. 

2 minuty temu, Gość Anty Bazyl napisał:

Póki co mamy tutaj klasyczny przykład podstarzalego grzyba z obwislymi wymionami, ogromnym bebzonem, krzywym dużym nosem, krzywym zgryzem, bliznami potradzikowymi i odstajacymi pieprzami, który twierdzi ze nie podniecaja go kobiety z jego ligi i chce śliczna, zgrabna dziewczynę która przy dobrych wiatrach mogłaby być jego córka. 

Nie widzę tematu starej grubej baby, ze nie chce jej młody 24 letni milioner z wyglądem modela.

Zatem jeśli chcesz być jeszcze w jakimś stopniu poważnie traktowany - trzymaj się tematu. Swoje obsesje i urojenia zachowaj dla siebie. 

Ciebie chyba podnieca tworzenie tych wizji gdzie dominują brzydale twój facet wie że to robisz?

Biedne uzaleznione od czyjegos widzimisie przyglupy boja sie samotnej starosci o ile do niej dozyja bo wiadomo ze wiekszosc to alkoholicy i palacze. W mojej rodzinie w wiekszosci przypadkow mezusie umierali kolo 50 a zoneczki zyly same do poznej starosci wiec tepaku pioracy mozgi, malzenstwo nie jest gwarancja nie bycia samemu. Zreszta samotnosc to cos pieknego. Cisza i spokoj a nie ciagle jakies problemy.

Najgorsza jest oczywiscie zdrada a wiadomo ze praktycznie kazdy zdradzi jak bedzie mial/a okazje. Tylko pojawi sie jakas zainteresowany piekny albo przystojny ryj i tyle. Zreszta czasami nawet wystarczy jakis brzydal zeby zonka stracila glowe bo mezus sie jej znudzil. Lepiej byc samemu niz narazac sie cos takiego.

9 minut temu, Gość Anty Bazyl napisał:

Póki co mamy tutaj klasyczny przykład podstarzalego grzyba z obwislymi wymionami, ogromnym bebzonem, krzywym dużym nosem, krzywym zgryzem, bliznami potradzikowymi i odstajacymi pieprzami, który twierdzi ze nie podniecaja go kobiety z jego ligi i chce śliczna, zgrabna dziewczynę która przy dobrych wiatrach mogłaby być jego córka. 

Nie widzę tematu starej grubej baby, ze nie chce jej młody 24 letni milioner z wyglądem modela.

Zatem jeśli chcesz być jeszcze w jakimś stopniu poważnie traktowany - trzymaj się tematu. Swoje obsesje i urojenia zachowaj dla siebie. 

Jak napisałem to samo w innym temacie, gdzie bardziej pasowało, to nawet nie odpisałaś xD więc kto tu jest niepoważny?

Piszę o tym, że nawet mało atrakcyjne kobiety uważają się za ósmy cud świata i olewają facetów na swoim poziomie.

Ja tu widzę wiele tematów, gdzie kobiety narzekają, że facet ich nie chce. No nie chce, bo to nie ich liga, ale tam jakoś nikt nie zwraca im na to uwagi, ciebie w tych tematach też nie ma i nie piszesz, żeby wzięła się za siebie albo szukała faceta na swoim poziomie, hipokrytko.

4 minuty temu, Gość taki obraz wasz napisał:

Jak napisałem to samo w innym temacie, gdzie bardziej pasowało, to nawet nie odpisałaś xD więc kto tu jest niepoważny?

Piszę o tym, że nawet mało atrakcyjne kobiety uważają się za ósmy cud świata i olewają facetów na swoim poziomie.

Ja tu widzę wiele tematów, gdzie kobiety narzekają, że facet ich nie chce. No nie chce, bo to nie ich liga, ale tam jakoś nikt nie zwraca im na to uwagi, ciebie w tych tematach też nie ma i nie piszesz, żeby wzięła się za siebie albo szukała faceta na swoim poziomie, hipokrytko.

Daj mi linki do tych tematów, to tym brzydkim kobietom tak napisze

Dawaj dawaj, ma być stara gruba i pryszczata i uzalac się, ze nie chce jej 10 lat młodszy przystojny model, który po sławnym tacie odziedziczy firme i fortunę. 

22 minuty temu, Gość Anty Bazyl napisał:

Póki co mamy tutaj klasyczny przykład podstarzalego grzyba z obwislymi wymionami, ogromnym bebzonem, krzywym dużym nosem, krzywym zgryzem, bliznami potradzikowymi i odstajacymi pieprzami, który twierdzi ze nie podniecaja go kobiety z jego ligi i chce śliczna, zgrabna dziewczynę która przy dobrych wiatrach mogłaby być jego córka. 

 

Zapomniałaś o włosach łonowych na głowie i miernym 12cm wzwodzie- niewzwodzie

6 minut temu, Gość Anty Bazyl napisał:

Dawaj dawaj, ma być stara gruba i pryszczata i uzalac się, ze nie chce jej 10 lat młodszy przystojny model, który po sławnym tacie odziedziczy firme i fortunę. 

A skąd możesz wiedzieć, czy pisze to stara, gruba i pryszczata? Kobieta nigdy się do tego nie przyzna i będzie pisać, że jest piękna i młoda.

A że jej obiekt westchnień jest przystojny, to oczywiste, bo innymi nie jesteście zainteresowane.

Ostatnio widziałam reklamę ciekawego aerobiku z użyciem pałeczek przypominających te do perkusji... a w tle leci sobie muzyka rockowa : ) nawet spoko to wyglądało : ) 

22 minuty temu, Gość taki obraz wasz napisał:

A skąd możesz wiedzieć, czy pisze to stara, gruba i pryszczata? Kobieta nigdy się do tego nie przyzna i będzie pisać, że jest piękna i młoda.

A że jej obiekt westchnień jest przystojny, to oczywiste, bo innymi nie jesteście zainteresowane.

Skoro nie wiesz, że jest stara i brzydka to skąd wiesz, ze jest z niższej ligi niz obiekt jej westchnien? Nie ośmieszaj sie juz........... 

2 godziny temu, Gość Anty Bazyl napisał:

Podrywaj otyle 40sto latki czyli swoje odpowiedniczki

dobra daj se spokuj ze zmuszaniem do podrywania starych bab

7 minut temu, Gość prav40 napisał:

dobra daj se spokuj ze zmuszaniem do podrywania starych bab

Ooo stary dziad sie odezwal. Takie stare, biedne dziady, nieudaczniki i golodupce zawsze mają najwiecej do powiedzenia. Hot 40 może sie bzykac z młodym jedrnym 25 letnim kolesiem i nie musi mu za nic płacić. Stary dziad musi płacić za seks młodej dziewczynie. Za darmo mu zadna nie da. Zatem spasuj kolo bo sie zblazniles nazywając swoje rówieśniczki starymi babami. 

13 minut temu, Gość prav40 napisał:

dobra daj se spokuj ze zmuszaniem do podrywania starych bab

Ja go do niczego nie zmuszam. Przecież to jego samotność i jego wybór. Na młoda czy atrakcyjna to on nie zasłużył akurat. Zresztą na starsza i grubsza też nie. Żadnej kobiecie nie życzę takiego pustaka i prumymitywnego grubasa. A wy przestancie wpierać wszystkim, że młode dziewczyny oglądaja za starymi rumplami 40+ bo to żałosne  

25 minut temu, Gość Kobieta napisał:

Skoro nie wiesz, że jest stara i brzydka to skąd wiesz, ze jest z niższej ligi niz obiekt jej westchnien? Nie ośmieszaj sie juz........... 

Bo kobiety nie podrywają facetów z niższej ligi. Ze swojej też nie.