Aminokwasy bcaa

Pytanie o aminokwasy bcaa.Czy ktoś przerabiał tą tematykę, myślicie, że one działaja w praktyce? Czy podczas intensywnych treningów biegowych warto stosować dodatkową suplementację aminokwasami i jaki będzie jej efekt?

Jest to dosyć szeroka tematyka. Jedni i drudzy mają swoje za i przeciw. Opinie trzeba wyrobić sobie we własnym zakresie, na podstawie, rozmawiając z trenerami, sprzedawcami, konsumentami oraz czytając badania i opracowania naukowe z tego zakresu.

Jeśli chcesz wprowadzić dodatkową suplementację, polecam na poczatku takie witaminy https://swiatsupli.pl/witaminy-olimp-vita-min-multiple-sport-60kaps/p478