porada

Poradzcie  proszę... wydaje mi się że inaczej postępuje jak większość ludzi od kąd pamiętam zawsze sie wszystkiego bałam, jazdy samochodem, czy nawet odezwać się zagadać do obcego, często miewam tak że ktoś rozmawia ze mną a ja odpowiadam jak by mi się nie chciało gadać albo przytakuje albo zadaje jakieś głupie proste i dziecinne pytanie przez to wychodze na głupią. Taka pustka myślowa tak jak bym nie wiedziała co odpowiedzieć, jestem bardo nie śmiałą osobą.. jak mogę sobie pomóc