Witamina D, suplementacja, zdrowie

Cześć! Stosujecie witaminy? Co stosujecie w okresie jesiennozimowym i na co zwracacie uwagę przy zakupie? Zastanawiam się nad suplementacją witaminy D3, ponieważ ostatnio czytałam kilka artykułów na temat zalet suplementacji witaminy D. A jak wiadomo Słońca u nas coraz mniej, a co za tym idzie niedobór witaminy. Jestem już zapisana na badania, bo czuje sie troche osłabiona. 

Ja bez witaminy D nie jestem w stanie przeżyć tej gorszej połowy roku. W zeszłym roku trochę wtopiłam, bo wzięłam najtańszą z apteki i ona kompletnie nic nie pomogła... Teraz zrobiłam trochę większe rozeznanie i tak trafiłam na witaminkę D3 + K2 od Cheers. Tym razem kierowałam się jakością i jestem bardzo zadowolona, kompletnie nie mam tego zaspania i tej całej niechęci do życia. Badania krwi masz zlecone? 

11 minut temu, dagi-nova napisał:

Cześć! Stosujecie witaminy? Co stosujecie w okresie jesiennozimowym i na co zwracacie uwagę przy zakupie? Zastanawiam się nad suplementacją witaminy D3, ponieważ ostatnio czytałam kilka artykułów na temat zalet suplementacji witaminy D. A jak wiadomo Słońca u nas coraz mniej, a co za tym idzie niedobór witaminy. Jestem już zapisana na badania, bo czuje sie troche osłabiona. 

Tak. Ja na odporność stosuje witamine c, ale wiem że witamina d również wpływa pozytywnie na układ odpornościowy. Ja osobiście korzystam z suplementów produkowanych w Polsce. Od jakiegoś czasu bardzo zwracam na to uwagę. I od siebie mogę szczerze polecić witaminy cheers. Świetne składy, przyswajalność i jak juz wspomniałam produkowane są w Polsce. Co do samej witaminy D to jest jedna z  witamin której wiekszosc osób ma jej niedobór, ale bardzo dobrze, że zapisałaś się na badania. Warto co jakiś czas sprawdzać w jakim stanie jest nasz organizm i czego potrzebuje. Pozdrawiam i życzę dużo zdrówka. 

Również się suplementuję, długi czas szukałam dla siebie suplementów, aż wreszcie znalazłam takie, które zaspokoiły moje potrzeby. Przede wszystkim interesuje mnie ich jakość, aby były wykonane z naturalnych składników, w jak najmniej przetworzony sposób i aby dostarczały mi wszystkich potrzebnych do funkcjonowania składników. Osobiście wolę rownież formę płynną do picia lub w kapsułce niż tabletki Ale przede wszystkim - stawianie na naturę

Ja akurat się nie suplementuję. Wystarczy mieć dobrze rozpisaną dietę i na bieżąco uzupełniać swoje braki w jadłospisie. Jaki jest sens faszerować się chemią? 

21 minut temu, kamilatancula napisał:

Ja akurat się nie suplementuję. Wystarczy mieć dobrze rozpisaną dietę i na bieżąco uzupełniać swoje braki w jadłospisie. Jaki jest sens faszerować się chemią? 

Nie każdy suplement jest wypełniony chemią. Obecnie są na rynku dostępne suplementy o naturalnym składzie. Rozumiem, że masz uraz i jesteś negatywnie nastawiona bo większość takich produktów niestety ma w składzie pełno wypełniaczy i sztucznych barwników więc radzę dobrze się rozejrzeć i nie kupować najtańszej witaminy, bo nie wyjdzie to nikomu na zdrowie. Za godny polecenia produkt trzeba zapłacić więcej. Wyżej wspomniane przykłady produktów są godne polecenia, a co do diety to masz racje. Tak jak w przypadku diety musimy również przykładać uwagę czym się "karmimy". Jesteś tym co jesz. Jednak nie wszystkie witaminy jesteśmy w stanie dostarczyć jedynie dietą i to również zależy od diety. Zazwyczaj mamy niedobory kwasów omega 3, bo jemy mało ryb i witaminy D3, ponieważ w Polsce jest mało słonecznie. 

51 minut temu, majeczkatruskaweczka napisał:

Ja bez witaminy D nie jestem w stanie przeżyć tej gorszej połowy roku. W zeszłym roku trochę wtopiłam, bo wzięłam najtańszą z apteki i ona kompletnie nic nie pomogła... Teraz zrobiłam trochę większe rozeznanie i tak trafiłam na witaminkę D3 + K2 od Cheers. Tym razem kierowałam się jakością i jestem bardzo zadowolona, kompletnie nie mam tego zaspania i tej całej niechęci do życia. Badania krwi masz zlecone? 

 Tak mam badanie krwi w przyszłym tygodniu.  dzięki za polecenie, sprawdzałam te produkty i maja wiele bardzo dobrych opinii. Ja również stawiam jakość na pierwszym miejscu. Musi być jakość, a nie jakoś.

1 godzinę temu, dagi-nova napisał:

Cześć! Stosujecie witaminy? Co stosujecie w okresie jesiennozimowym i na co zwracacie uwagę przy zakupie? Zastanawiam się nad suplementacją witaminy D3, ponieważ ostatnio czytałam kilka artykułów na temat zalet suplementacji witaminy D. A jak wiadomo Słońca u nas coraz mniej, a co za tym idzie niedobór witaminy. Jestem już zapisana na badania, bo czuje sie troche osłabiona. 

Dokładnie to co pisali poprzednicy. Ważna dla mnie jest jakość i profesjonalna konsultacja w doborze więc dobrze, że wybierasz się na badania. Jak wiadomo potrzeby organizmu się zmieniają dlatego opieka specjalistyczna jest ważna aby nie brać co nie potrzeba. Powodzenia