Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Mateja1233212

Co robić aby schudnąć ile biegać km, ile minut razy dziennie ćwiczyć, co jesc

Przez Mateja1233212, w Diety

Polecane posty

Mateja1233212    0

Mateja1233212
Napisano

Witam, gdyż ma duzy problem, mam nadwagę. Waże 95kg i mam 182cm wzrostu. Chcę wziąść się za siebie, już zacząłem zdrowo się odżywiać, pełnoziarnisty chleb, sałata, ogórek itd. Jem też warzywa na patelni i owoce. Kiedyś byłem chudy i chce wrócić to dego i czy dobrze robię, w sensie czy dobrze ciecze itd. 

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Przejdź do listy tematów Diety
×