Skocz do zawartości

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 1

Mateja1233212

Co robić aby schudnąć ile biegać km, ile minut razy dziennie ćwiczyć, co jesc

Przez Mateja1233212, Listopad 25, 2020 w Diety

Polecane posty

Mateja1233212 0

Mateja1233212

Napisano Listopad 25, 2020

Witam, gdyż ma duzy problem, mam nadwagę. Waże 95kg i mam 182cm wzrostu. Chcę wziąść się za siebie, już zacząłem zdrowo się odżywiać, pełnoziarnisty chleb, sałata, ogórek itd. Jem też warzywa na patelni i owoce. Kiedyś byłem chudy i chce wrócić to dego i czy dobrze robię, w sensie czy dobrze ciecze itd.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 1

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Odsłuch
  
  Przez Nie cudzołóż i nie kradnie, 29 minut temu w Życie uczuciowe
  - 8 odpowiedzi
  - 67 wyświetleń
- Znajomy zaprosił mnie dziś na grila na wieczor
  
  Przez Salidora, 32 minuty temu w Życie uczuciowe
  - 9 odpowiedzi
  - 74 wyświetleń
- Doszłam do wniosku, że tak naprawdę niewielu jest facetów akceptujących niezależność kobiet
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  Przez Ika99, 1 godzinę temu w Życie uczuciowe
  - 93 odpowiedzi
  - 580 wyświetleń
- Majówkowy kac w retrogradacji
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  8
  Przez Syreni śpiew, 18 godzin temu w Gwiazdy / TV / Kino
  - 230 odpowiedzi
  - 9281 wyświetleń
- Muzykowanie
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  10
  Przez Nie cudzołóż i nie kradnie, 19 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 276 odpowiedzi
  - 3070 wyświetleń
- I nastał miesiąc maj..
  
  1
  
  2
  
  3
  Przez Gretta_, 20 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 71 odpowiedzi
  - 1099 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 93
  
  Doszłam do wniosku, że tak naprawdę niewielu jest facetów akceptujących niezależność kobiet
  
  Przez Ika99
  Rozpoczęty 1 godzinę temu
- 8
  
  Odsłuch
  
  Przez Nie cudzołóż i nie kradnie
  Rozpoczęty 29 minut temu
- 9
  
  Znajomy zaprosił mnie dziś na grila na wieczor
  
  Przez Salidora
  Rozpoczęty 32 minuty temu
- 230
  
  Majówkowy kac w retrogradacji
  
  Przez Syreni śpiew
  Rozpoczęty 18 godzin temu
- 46
  
  Najbardziej lubię ludzi, którzy zmuszają do myślenia
  
  Przez Salidora
  Rozpoczęty 3 godziny temu

×