Jak sobię radzić z taką chorobą

Witam serdecznie,jestem dziewczyną mam 26 lat. Od ponad 4 miesięcy borykam  się z  takim problemem jak moczenie nocne  chociaż zdarza mi się to niekiedy w dzień.   Byłam z tym u lekarza  po wykonaniu badań  , lekarz powiedział że jest to nawrót  moczenia nocnego z dzieciństwa przepisał jakieś tabletki  i kazał czekać. Minęło już trochę czasu ale te tabletki nie pomagają a lekarz każe tylko czekać aż samo minie  i nie spożywać płynów przed spaniem. I mam taki problem że nie umiem sobie z tym poradzić, a zdarza mi się to prawie codziennie.  Nigdzie nie mogę np nocować u znajomych. A mam już dość budzenia się w mokrym łóżku i prawie co dzień zmiana pościeli, najgorsze że nie umiem się obudzić i śpię tak do rana I mam do was pytanie jak sobie z tym poradzić bo jak narazie to nie mija . I czy są na to jakieś sposoby  jakieś zabezpieczania żeby w konicu  budzić się w  suchym łóżku i móc nocować np  u znajomych. I jak unikać wpadek pod czas dnia. Liczę na waszą pomoc?