Mój problem, nie wiem co jeszcze mogę zrobić

Chciałbym się z wami podzielić moim wiecznym i długim problemem... mam 25 lat. Pracuję do 10h. Moja praca to , jeżdżę po klientach i wiadomo stres, zmęczenie. Niestety nie wiem zbytnio nic na temat diet bo nie były mi potrzebne bo jestem osobą która wgl nie tyję ciągle stoję w miejscu. Mam ok 171 wzrostu ważę ok 70 kg. Nie mam jakieś diety specjalnej jadam wszystko , jadam też owoce , warzywa , piję dużo wody , biorę witaminy. Mój problem jest taki , że ciągle nie mogę się załatwiać trwa to od dawna. Nie da się . Dodatkowo mam ból brzucha i wzdęcia :/. Wspomagałam się różnych rodzajów tabletek na wypróżnienie , bo działały ale teraz niestety już nie. Nie mam wgl na nic czasu, jak i nastroju i humoru. Jakaś dieta specjalna , albo jakieś domowe sposoby może ? co mogłabym jeszcze zrobić ?. Byłam u lekarza , zrobiłam badania podstawowe wyszły dobre , jama brzuszna również. Czy może pójśc do lekarza specjalisty ? . Jak mogę oczyścić zapchane jelita 

Może za mało wody, za mało błonnika... najlepiej zapytać lekarza który dalej już pokieruje (da skierowanie jeśli jest taka potrzeba)

52 minuty temu, marawstala napisał:

Może za mało wody, za mało błonnika... najlepiej zapytać lekarza który dalej już pokieruje (da skierowanie jeśli jest taka potrzeba)

Wodę piję dużo , błonnik pijam rozpuszczalny. Myślę pójść do gastrologa. Najbardziej mnie dołuję to że w takim młodym wieku takie mam problemy  

35 minut temu, Magdaa96 napisał:

Wodę piję dużo , błonnik pijam rozpuszczalny. Myślę pójść do gastrologa. Najbardziej mnie dołuję to że w takim młodym wieku takie mam problemy  

Jelita są nazywane drugim mózgiem, nie należy bagatelizować sprawy, a sam wiek nie ma tu nic do rzeczy... spr to i będzie ok. nie chcę wchodzić w czyjeś kompetencje bo się na tym nie znam mogę tylko przypuszczać, a przyczyn pewnie może być sporo... dużo pracujesz i stresu trochę masz więc to może być chyba nawet na tle nerwowym... ale sama dieta też jest bardzo ważna 

31 minut temu, lex napisał:

Myśle ze takim powaźnym problemem powinien zająć sie lekarz specjalista. Nie chce Cie straszyc ale to może byc objaw pewnej powaźnej choroby. Pytanie czy dostalas tabletki na przeczyszczenie z apteki? Jak nie pomogly to spróbuj wypic szklanke albo dwie śmietany 36% w krótkim czasie. Po tym nie ma bata musisz usiąść tam gdzie król chadza piechotą.

Dlatego chcę pójść do lekarza gastrologa może coś jeszcze poradzi. Bardzo się boję tego , że to może być coś poważnego  Nigdy nie chowałam jakoś bardzo , jedynie teraz mam te problemy z którymi wgl nie mogę sobie poradzić . Biorę ogólnie dulcobis 5mg przed snem i poranna toaleta to dla mnie "wyzwanie". Czytałam dużo o dietach na stałe , lub dieta błonnikowa , albo dieta lekkostrawna , lub może jakieś inne suplementy

2 minuty temu, lex napisał:

Kobieto  Idz do lekarza. A dieta ma ogromne znaczenie. Np nadpodaż bialka robi zaparcia i nudnosci, nadpodaż węgli energie i opone na brzuchu, nadpodaż tłuszczu dlugie i szczęśliwe życie. Do lekarza i diete sobie zrob.

Dlatego chcę pójść do gastrologa , ale najbliższy termin to ok 1,5 tygodnia . Nie wiem czy to też ma znaczenie ale ja jestem szczupła nie tyję , nie jadam jakiś dań typu fast food  

23 minuty temu, ~Małgośka~ napisał:

To bardzo dobra myśl. Może zleci jakieś dodatkowe badania typu np. kolonoskopia, czy inne. Nie wiem też jakie podstawowe badania miałaś na myśli. Czy tarczyca też była sprawdzana?

Pytanie co z regularnością Twoich posiłków przy takiej ilości godzin pracy? Nie przesadzałabym też z łykaniem witamin, bo można sobie tym tylko zaszkodzić.

Czytam właśnie dużo o moich problemach na forach lub porady jakieś ale to tylko porady. Robiłam badania krwi ogólne , typu cukier cholesterol , itp.  Nie jadam jakiś fast food unikam szerokim łukiem. W pracy jadam bułkę z sałatą , pomidorem itp , kawy dużo piję , ale też jogurtów , raz na jakiś czas batonik lub jakiś delikatny słodycz , no i wieczorem po pracy pojawia się mój problem z toaletą , też przed snem biorę dulcobis 5 mg 

1 godzinę temu, marawstala napisał:

Jelita są nazywane drugim mózgiem, nie należy bagatelizować sprawy, a sam wiek nie ma tu nic do rzeczy... spr to i będzie ok. nie chcę wchodzić w czyjeś kompetencje bo się na tym nie znam mogę tylko przypuszczać, a przyczyn pewnie może być sporo... dużo pracujesz i stresu trochę masz więc to może być chyba nawet na tle nerwowym... ale sama dieta też jest bardzo ważna 

Dlatego już myślę może przejść na specjalną dietę , która pomoże dużo czytam w intetnecie na temat diet. A do lekarza pójdę za ok 1,5 tygodnia bo umówiona jestem prywatnie , i do tej pory chcę jakoś wytrwać  

26 minut temu, Magdaa96 napisał:

Dlatego już myślę może przejść na specjalną dietę , która pomoże dużo czytam w intetnecie na temat diet. A do lekarza pójdę za ok 1,5 tygodnia bo umówiona jestem prywatnie , i do tej pory chcę jakoś wytrwać  

Wstrzymaj się póki nie wiadomo co Ci jest...

Kora kruszyny działa mocno przeczyszczająco i po zastosowaniu...  może zaskoczyć w nieoczekiwanym momencie : ) najlepiej stosować wtedy kiedy masz wolne (poczytaj, zwrócić uwagę na przeciwskazania) 

6 minut temu, marawstala napisał:

Wstrzymaj się póki nie wiadomo co Ci jest...

Kora kruszyny działa mocno przeczyszczająco i po zastosowaniu...  może zaskoczyć w nieoczekiwanym momencie : ) najlepiej stosować wtedy kiedy masz wolne (poczytaj, zwrócić uwagę na przeciwskazania) 

* zwróć 

7 minut temu, marawstala napisał:

* zwróć 

Dziękuję bardzo za tyle porad    ;* Z jednej strony chcę się pozbyć tego co mam w jelitach , a z drugiej strony zastanawiam się czy to jeszcze bardziej nie podrażni mojego problemu . Szukam , czytam o jakiś może naturalnych sposobach  , ale jakoś nie mogę nic znaleść  bo na jabłka mam uczulenie  

11 minut temu, Magdaa96 napisał:

Dziękuję bardzo za tyle porad    ;* Z jednej strony chcę się pozbyć tego co mam w jelitach , a z drugiej strony zastanawiam się czy to jeszcze bardziej nie podrażni mojego problemu . Szukam , czytam o jakiś może naturalnych sposobach  , ale jakoś nie mogę nic znaleść  bo na jabłka mam uczulenie  

Spoko, to też jeden z tych naturalnych 'babcinych' sposobów do których ogólnie trzeba podchodzić z rozwagą... Zamiast jabłek mogą być śliwki... ale z drugiej strony lepiej nie bawić się w królika doświadczalnego bo ktoś w necie coś radzi .) 1,5 tygodnia jakoś wytrzymasz, a później się okaże co dalej...

12 minut temu, marawstala napisał:

Spoko, to też jeden z tych naturalnych 'babcinych' sposobów do których ogólnie trzeba podchodzić z rozwagą... Zamiast jabłek mogą być śliwki... ale z drugiej strony lepiej nie bawić się w królika doświadczalnego bo ktoś w necie coś radzi .) 1,5 tygodnia jakoś wytrzymasz, a później się okaże co dalej...

Właśnie sobie zrobiłam ze śliwek napój. 3,4 śliwki zalałam gorącą przegotowaną wodą i rano muszę to wypić . Tak też przeczytałam  no i na noc wezmę jeszcze ten Dulcoblis może jakoś coś uda się zdziałać   , staram sie tylko naturalne sposoby  

3 minuty temu, Magdaa96 napisał:

Właśnie sobie zrobiłam ze śliwek napój. 3,4 śliwki zalałam gorącą przegotowaną wodą i rano muszę to wypić . Tak też przeczytałam  no i na noc wezmę jeszcze ten Dulcoblis może jakoś coś uda się zdziałać   , staram sie tylko naturalne sposoby  

: ) Ok. moja mama dawniej często kupowała sobie activie (jogurt ze śliwkami... też dlatego bo smaczna: )) po korze kruszyny to w toalecie musiałabyś zamieszkać .) żartuje, ale też działa... 

Dobrej nocy : )

Jeżeli chodzi o jogurty to pijam czasami  Powiem CI martwię się bardzo  , ale może na zapas . Zobaczymy co będzie  Ew w ostateczności zastosuję tą korę kruszyny  Dziękuję ale ja i tak pewnie nie zasnę ale wzajemnie  

11 minut temu, Magdaa96 napisał:

Jeżeli chodzi o jogurty to pijam czasami  Powiem CI martwię się bardzo  , ale może na zapas . Zobaczymy co będzie  Ew w ostateczności zastosuję tą korę kruszyny  Dziękuję ale ja i tak pewnie nie zasnę ale wzajemnie  

Spróbować  możesz jeszcze łyżeczkkę miodu w pół szklanki wody zostawionej przez noc i wypić  rano z kilkoma kroplami cytryny.

Siemię  lniane zalane wrzatkiem zaparzone i wypić z ziarenkami. 

9 godzin temu, Magdaa96 napisał:

Jeżeli chodzi o jogurty to pijam czasami  Powiem CI martwię się bardzo  , ale może na zapas . Zobaczymy co będzie  Ew w ostateczności zastosuję tą korę kruszyny  Dziękuję ale ja i tak pewnie nie zasnę ale wzajemnie  

.) Będzie dobrze. 

20 godzin temu, Birisi napisał:

Na wypróżnienie samo ci może nie pomóż,  bardziej na regulację trawienia a mianowicie na przyspieszenie przemiany materii a zatem idzie rególarne wypróżniania.

Możesz mieć zespół jelita drażliwego.

Tribux na receptę. 

Właśnie chyba popełniłam duży błąd bo trochę brałam takich leków ogólnodostępnych z apteki. Zobaczymy co mi lekarz powie , bo dopiero idę za ponad tydzień...

Dnia 6.11.2021 o 09:20, marawstala napisał:

.) Będzie dobrze. 

Dziękuję

Dnia 6.11.2021 o 00:23, Qince napisał:

Spróbować  możesz jeszcze łyżeczkkę miodu w pół szklanki wody zostawionej przez noc i wypić  rano z kilkoma kroplami cytryny.

Siemię  lniane zalane wrzatkiem zaparzone i wypić z ziarenkami. 

Jeżeli chodzi o siemię lnianę to piję jogurty Activia właśnie z siemię lnianych . Też próbuję na woda z cytryną i miodem..