Problemy ze sobą

Cześć. Chcialabym sie dowiedziec czy macie problemy z nieśmiałością.  Czyli czy utrudnia wam funkcjonowanie codzienne I czy macie na to jakies sprawdzone sposoby ?

cześć,

jasne, mam też swoje momenty nieśmiałości. to jest całkiem normalne, nie martw się z tym za bardzo. każdy ma swoje sposoby na radzenie sobie z tym, ale najważniejsze, żebyś czuła się dobrze ze sobą.

moje rady:

zaczynaj od małych kroków, nie rób sobie presji,
czasami warto się z kimś podzielić tym, jak się czujesz, może znajomi też to przerabiali,
pracuj nad pewnymi umiejętnościami społecznymi, ale bez przesady, małe postępy też są sukcesem,
akceptuj siebie, nie każdy musi być superekstrawertykiem,
patrz na sytuacje z humorem, czasami śmiech pomaga rozładować napięcie i nabrać dystansu
Trzymaj się i pamiętaj, że nie tylko Ty jedna masz takie problemy!