Dieta i ćwiczenia - 2025

Jakie masz cele i plany na 2025?

Masz motywację? Silną wolę? 

Czy może znowu w połowie stycznia o tym wszystkim zapomnisz?

Forma życia będzie, przynajmniej w planach

Też mam mocne postanowienie poprawy, wyrzucić z diety śmieciowe przekąski i zdecydowanie więcej się ruszać.

1. Zrobić badania

2. Ograniczyć słodycze i alkohol 

3. Systematyczny ruch